Fluorid – Anwendung, Funktion, Symptome

Fluorid ist ein Spurenelement, das in Zähnen und Knochen vorkommt. Fluorid schützt vor Karies. Es gibt nicht genug Fluorid in Lebensmitteln und Getränken für einen guten Schutz vor Karies. Daher ist es wichtig, Tabletten zu nehmen oder Zahnpasta mit Fluorid zu verwenden. Wer lange Zeit viele Fluoridtabletten verwendet, kann braune Flecken und Streifen auf den Zähnen bekommen. Nieren, Knochen, Nerven und Muskeln können auch betroffen sein, wenn Fluorid übermäßig verwendet wird.

Beschreibung

Fluorid ist ein Spurenelement. Ein Spurenelement ist ein Mineral, dessen Körper sehr wenig benötigt. Fluorid ist in Zähnen und Knochen. Fluor in reiner Form ist ein giftiges Gas. In der Nahrung ist Fluor immer an eine andere Substanz gebunden, wie Natrium oder Kalzium. Es ist nicht mehr toxisch und wird Fluorid genannt. Fluorid findet sich in fast allen Lebensmitteln und vor allem in Tee und Seefisch.

Auswirkungen auf die Gesundheit

Fluorid essen und trinken hilft, die Zähne zu schützen. Wenn Fluorid vom Zahnschmelz absorbiert wird, sind die Zähne resistenter gegen Karies. Soweit bekannt, hat Fluorid keine anderen Funktionen im Körper.

Zu wenig Fluorid

Ein Mangel an Fluorid führt zu Karies.

Zu viel Fluorid

Wer lange Zeit viele Fluoridtabletten verwendet, kann braune Flecken und Streifen auf den Zähnen bekommen. Diese werden Zebrazähne genannt. Nieren, Knochen, Nerven und Muskeln können auch betroffen sein, wenn Fluorid übermäßig verwendet wird.
Wenn ein Kind eine große Anzahl von Fluoridtabletten auf einmal gegessen
hat, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Lassen Sie das Kind erbrechen und trinken Sie viel Milch. Es gibt nicht genug Fluorid in Lebensmitteln und Getränken für einen guten Schutz vor Karies. Daher ist es wichtig, Tabletten oder Zahnpasta mit Fluorid zu nehmen.

Empfohlene Aufnahme

• 0-2 Jahre, ab dem Durchbruch des 1. Zahnes: Zähneputzen einmal täglich mit Fluorid-Kleinkind-Zahnpasta (0,05-0,075% Fluorid)
• 2-5 Jahre: Zähne putzen 2 mal täglich mit Fluorid-Kleinkind-Zahnpasta (0,05-0,075% Fluorid)
• Ab 5 Jahren: Zähne zweimal täglich mit Fluorid-Zahnpasta putzen (0,1-0,15 % Fluorid)

Für die sichere Einführung von Fluorid hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) folgende Obergrenzen festgelegt:

• 1,5 Milligramm pro Tag für Kinder von 1 bis 3 Jahren
• 2,5 Milligramm pro Tag für Kinder im Alter von 4-8 Jahren
• 5 Milligramm pro Tag für Kinder im Alter von 9-14 Jahren
• 7 Milligramm pro Tag für Erwachsene.