Tryptophan – Anwendung, Wirkung und Nebenwirkung

Tryptophan kann Sie schläfrig machen. Es wurde verwendet, um Schlaflosigkeit zu behandeln. Es kann ein natürliches Antidepressivum und Stressminderer sein. Es kann helfen, Hyperaktivität bei Kindern zu behandeln. Es kann auch manische Episoden bei Menschen mit bipolarer Störung behandeln. Tryptophan verringert auch den Appetit.

Empfohlene Aufnahme

L-Tryptophan ist eine Aminosäure, die natürlicherweise in tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln gefunden wird. Nach dem Verzehr von Lebensmitteln mit Tryptophan, wandelt Ihr Körper es in Serotonin, Vitamin B-6, und Melatonin um. Es wird empfohlen, Tryptophan nicht als Ergänzung zu nehmen. Es kann einige gesundheitliche Probleme verschlimmern.

Nebenwirkungen, Toxizität, und Wechselwirkungen

Die Verwendung von Tryptophan wurde mit einem Problem verbunden, die tödlich sein kann. Dies wird eosinophile Myositis genannt. Es wird auch Eosinophilie-Myalgie (EMS) genannt. Dieses Problem wurde mit Tryptophan von einem japanischen Unternehmen, das vor kurzem seine chemischen Prozesse geändert hatte, verbunden. Die Ursache der Erkrankung wurde diskutiert. Die meisten Experten bezweifeln, dass Tryptophan selbst das Problem verursacht hat. Stattdessen denken sie, dass es durch etwas anderes in der Verbindung verursacht worden sein könnte. Laufende Studien haben festgestellt, dass 4,5-Tryptophan-Dion wahrscheinlich für dieses Problem verantwortlich ist. In rezeptfreiem Tryptophan wurden Chemikalien gefunden, in 0,5% bis 10,3% der Proben von Tryptophan. Das Vorhandensein dieser Chemikalie in allen Proben bedeutet, dass Tryptophan Ergänzungen nicht sicher bei der Verwendung sind.