Wellness

Unter Wellness versteht man heutzutage Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern und auch als Gesundheitsprävention verwendet werden.

Wellness-Massagen, Bäder, und Wellness-Aufenthalte in Kurorten, Hotels und Badeanstalten werden inzwischen auch aufgrund so genannter Zivilisationskrankheiten von Krankenkassen angeboten. Durch Ruhe, Entspannung, Meditation und Beschäftigung mit sich selbst sollen wieder Kräfte gesammelt werden, die Batterien wieder neu aufzuladen um den Alltagsstress bewältigen zu können.

Aber nicht nur in einer Kur setzt man auf Wellness, auch Zuhause gibt es verschieden Möglichkeiten um sich was Gutes zutun mit Wellness-Techniken wie Ayurveda, Yoga, und Autogenem Training. Wellness bedeutet aber ebenso alles rund um Schönheit. So sollte auf gesunde Kost und naturnahe Pflege geachtet werden.