UVA- und UVB-Strahlen - Was ist der Unterschied?
Es gibt viele verschiedene Arten von Strahlen im Sonnenlicht. Die Strahlen, die für unsere Haut am schädlichsten sind, werden ultraviolette (UV) Strahlen genannt. Es gibt zwei grundlegende Arten von ultravioletten Strahlen, die die Erdoberfläche erreichen - UVB und UVA. UVB-Strahlen sind für die Erzeugung von Sonnenbrand verantwortlich. Die UVB-Strahlen spielen auch die größte Rolle bei der Entstehung von Hautkrebs, einschließlich der tödlichen schwarzen Maulwurfsform von Hautkrebs (malignes Melanom). UVA-Strahlen spielen auch eine Rolle bei der Hautkrebsbildung. Zudem dringen die UVA-Strahlen tiefer in die Haut ein und spielen eine größere Rolle bei vorzeitigen Hautalterungsveränderungen einschließlich Faltenbildung. Es gibt ungefähr 500-mal mehr UVA-Strahlen im Sonnenlicht als UVB-Strahlen. Daher ist es neben dem Schutz Ihrer Haut vor den Auswirkungen von UVB-Strahlen auch sehr wichtig, sich vor den schädlichen Auswirkungen der zahlreicheren UVA-Strahlen zu schützen. Traditionelle chemische Sonnenschutzprodukte waren erfolgreicher bei der Blockierung von UVB-Strahlen als UVA-Strahlen.
UV-Strahlenindex
Eine Zahl zwischen 0-15 wird Städten und Gebieten gegeben, um die Stärke ultravioletter Strahlen zu bewerten. Finden Sie die UV-Strahlenbewertung Ihrer Region und bestimmen Sie Ihre Risikofaktoren und treffen Sie die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen.
Wie lange sollte man sich bei einem bestimmten Index höchstens in der direkten Sonne aufhalten:
- 0 - 2 Minimal 60 Minuten
- 2 - 4 Niedrig 45 Minuten
- 4 - 6 Moderat 30 Minuten
- 6 - 10 Hoch 15 Minuten
- 10 - 15 Sehr hoch 10 Minuten
Schützen Sie sich immer ausreichend mit Sonnencreme, UV-Sonnenbrillen, Kopfbedeckung, Sonnenschirm. Meiden Sie die Mittagsonne.
