Trichotillomanie (Haarziehstörung) - Ursachen, Symptome, Behandlung

Trichotillomanie, auch bekannt als Trich, ist, wenn jemand dem Drang, sich die Haare auszureißen, nicht widerstehen kann.
Sie können die Haare auf dem Kopf oder an anderen Stellen wie Augenbrauen oder Wimpern herausziehen.
Trich ist häufiger bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen.

Symptome der Trichotillomanie

Menschen mit Trich verspüren einen intensiven Drang, sich die Haare auszureißen, und sie erleben wachsende Spannungen, bis sie es tun. Nachdem sie sich die Haare rausgezogen haben, spüren sie ein Gefühl der Erleichterung. Eine Person kann manchmal ihre Haare als Reaktion auf eine stressige Situation herausziehen, oder es kann getan werden, ohne wirklich darüber nachzudenken. Die meisten Menschen mit Trich ziehen Haare aus ihrer Kopfhaut heraus, aber einige ziehen Haare aus anderen Bereichen heraus, wie zum Beispiel:

• Augenbrauen
• Wimpern
• Genitalbereich
• Bart oder Schnurrbart

Kahle Stellen auf dem Kopf können eine ungewöhnliche Form haben und 1 Seite des Kopfes mehr beeinflussen als die andere. Trich kann Schamgefühle und ein geringes Selbstwertgefühl verursachen. Die Betroffenen können versuchen, ihren Zustand für sich zu behalten.

Ursachen der Trichotillomanie

Ihre Art, mit Stress oder Angst umzugehen ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn, ähnlich einer Zwangsstörung (OCD) Veränderungen des Hormonspiegels während der Pubertät. Für manche Menschen kann Haarziehen eine Art Sucht sein. Je mehr sie sich die Haare ausreißen, desto mehr wollen sie es weiter tun. Suchen Sie Ihren Hausarzt auf, wenn Sie sich die Haare ausreißen oder wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind es tut. Sie sollten auch Ihren Hausarzt aufsuchen, wenn Sie oder Ihr Kind die Angewohnheit haben, Haare zu essen. Dies kann dazu führen, dass sich Haarballen im Magen bilden, was zu schweren Erkrankungen führt. Ihr Hausarzt kann Bereiche untersuchen, in denen das Haar fehlt, um zu überprüfen, ob nichts anderes dazu führt, dass die Haare herauskommen, z. B. eine Hautinfektion. Wenn Ihr Hausarzt denkt, dass Sie Trich haben, können Sie für eine Art von Behandlung namens, kognitive Verhaltenstherapie (CBT)überwiesen werden.

Behandlung von Trichotillomanie

Trich wird üblicherweise mit einer Art von CBT behandelt, die als Gewohnheitsumkehrtraining bezeichnet wird. Dies soll Ihnen helfen, eine schlechte Angewohnheit durch etwas zu ersetzen, das nicht schädlich ist.

• Führen Sie ein Tagebuch über Ihr Haarziehen
• Die Auslöser für Ihr Haarziehen herausarbeiten und lernen, wie Sie sie vermeiden können
• Ersetzen des Haarziehens durch eine andere Aktion, z. B. das Zusammendrücken eines Stressballs
• Angehörige, die emotionale Unterstützung und Ermutigung bieten
• Antidepressiva werden normalerweise nicht zur Behandlung von Trich verschrieben.

Hier sind einige Tipps von Menschen mit Trich, die helfen können, wenn Sie den Drang verspüren, an den Haaren zu ziehen:

• Drücken Sie einen Stressball oder etwas Ähnliches
• Mit der Faust einen Ball formen und die Muskeln in diesem Arm straffen
• Verwenden Sie ein Zappel-Spielzeug
• Tragen Sie ein Bandana oder einen enganliegenden Hut, z. B. eine Mütze
• Kommen Sie mit einem Sprichwort, das Sie laut wiederholen, bis der Drang zu ziehen vergeht
• Nehmen Sie ein beruhigendes Bad, um Stress oder Angst zu lindern
• Üben Sie tiefes Atmen, bis der Drang zum Ziehen verschwindet
• Legen Sie Pflaster auf Ihre Fingerspitzen
• Schneiden Sie Ihre Haare kurz

Es kann auch hilfreich sein, sich über Ihren Trich für Menschen zu öffnen, denen Sie vertrauen, da das Verstecken manchmal Ihre Angst verschlimmern kann. Viele Menschen, die gelernt haben, mit ihrem Trich umzugehen, sagen, dass das Gespräch mit anderen über die Erkrankung zu einer Verringerung des Haarziehens führte.