Kontaktieren Sie uns:
Privatärztliches Centrum
Dr. med. Darius Alamouti und Team
Historischer Nordbahnhof
Ostring 15 | 44787 Bochum

SucheSpracheTermin buchen!

Schnellkontakt: 0234 - 911 76 80
Ihr Standort: Schönheitslexikon »  Sympathisches Nervensystem 
Erstellt am: 15.09.2021
Zuletzt geändert am: 06.02.2024
Inhalt des Beitrags:

Sympathisches Nervensystem - Was ist das?

Das sympathische Nervensystem (SNS) ist neben dem parasympathischen Nervensystem (PNS) eine der beiden Abteilungen des autonomen Nervensystems (ANS), Diese Systeme arbeiten in erster Linie unbewusst auf entgegengesetzte Weise, um viele Funktionen und Teile des Körpers zu regulieren. Das SNS regelt die "Kampf oder Flucht" -Reaktion, während das PNS die "Ruhe und Verdauung" -Reaktion steuert. Fasern aus dem SNS innervieren Gewebe in fast jedem Organsystem und sorgen für die physiologische Regulierung verschiedener Körperprozesse, einschließlich Pupillendurchmesser, Darmmotilität (Bewegung) und Harnausscheidung. Die wichtigste allgemeine Endwirkung des SNS besteht darin, den Körper auf körperliche Aktivität vorzubereiten, eine Ganzkörperreaktion, die viele Organsysteme im ganzen Körper betrifft, um sauerstoffreiches Blut in Bereiche des Körpers umzuleiten, die bei intensiver körperlicher Belastung benötigt werden.

Die Aktionen des sympathischen Nervensystems treten in Verbindung mit anderen neuronalen oder hormonellen Reaktionen auf Stress auf, z. B. Erhöhungen der Corticotropin- und Cortisolsekretion. Nachrichten durchlaufen das SNS in einem bidirektionalen Fluss. Efferente Nachrichten können Veränderungen in verschiedenen Teilen des Körpers gleichzeitig auslösen. z.B. kann das sympathische Nervensystem die Herzfrequenzbeschleunigen, bronchiale Passagen erweitern, die Motilität (Bewegung) des Dickdarms verringern, Blutgefäße verengen, Pupillenerweiterung verursachen, Gänsehaut aktivieren, schwitzen und den Blutdruck erhöhen.

Zu den Effekten, bei denen SNS im direkten Gegensatz zur PNS-Funktion wirkt, gehören die folgenden:

  • Die sympathische Aktivierung des Auges bewirkt, dass sich der Radialmuskel der Iris zusammenzieht, was zu Mydriasis führt und mehr Licht eindringen lässt. Der Ziliarmuskel entspannt sich, so dass sich die Fernsicht verbessern kann.
  • Herz, sympathische Aktivierung verursacht eine erhöhte Herzfrequenz, die Kraft der Kontraktion und die Leitungsrate, was ein erhöhtes Herzzeitvolumen ermöglicht, um den Körper mit sauerstoffreichem Blut zu versorgen.
  • Lunge, Bronchodilatation und verminderte Lungensekrete treten auf, um mehr Luftstrom durch die Lunge zu ermöglichen.
  • Magen und Darm, verminderte Motilität und Schließmuskelkontraktion sowie Kontraktion der Gallenblase verlangsamen die Verdauung, um Energie in andere Teile des Körpers umzuleiten.
  • Exokrine und endokrine Bauchspeicheldrüse verringert sowohl die Enzym- als auch die Insulinsekretion.
  • Harnblase, es gibt Entspannung des Detrusormuskels und Kontraktion des Harnröhrenschließmuskels, um die Urinproduktion während der sympathischen Aktivierung zu stoppen.
  • Die Niere erhöht die Reninsekretion, um das intravaskuläre Volumen zu erhöhen.
  • Speicheldrüsen arbeiten durch kalium- und Wassersekretion mit kleinem Volumen.
  • Beim Menschen führt chronischer Stress zu einer langfristigen Stimulation der Kampf-oder-Flucht-Reaktion, was zu einer konstanten Produktion und Sekretion von Katecholaminen (z. B. Adrenalin) und Hormonen wie Cortisol führt.
  • Die langfristige stressinduzierte Sekretion dieser Substanzen ist mit einer Vielzahl von physiologischen Folgen verbunden, z. B. Hyperglykämie (hoher Blutzuckerspiegel), die zu Typ-2-Diabetes mellitus führen kann, und Bluthochdruck, die zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen können.

Struktur

Die sympathischen Nerven verlaufen parallel zum Rückenmark auf beiden Seiten der Wirbelsäule wie nachfolgend beschrieben:

  • Präganglionen Neuronen: Neuronen der intermediolateralen Säule des Rückenmarks, gefunden in den Ebenen T1-T12 und L1-L3
  • Präganglionäre Fasern: Die Axone der präganglionären Neuronen, die das Rückenmark durch die vorderen Rami der Spinalnerven verlassen und ihren Weg als weiße Rami communicantes fortsetzen
  • Sympathische Ganglien: Sympathischer Stamm (paravertebrale Ganglien), vorwirbelliche (splanchnische) Ganglien. Die neuronalen Körper der sympathischen Ganglien synapsieren mit den weißen Rami communicantes.
  • Postganglionäre Fasern die Axone der ganglionären Neuronen, die die Ganglien in Form von grauen Rami communicantes verlassen, die sich mit den Rami der Spinalnerven verbinden.
  • Spinalnerven C2-C8 tragen sympathische Innervation zu Kopf, Hals, oberen Gliedmaßen und Thorax
  • Spinalnerven T1-L2 tragen sympathische Innervation für die Rumpfwand und sind an der Stimulierung der splanchnischen Nerven zur Innervation der abdominopelvicen Eingeweide beteiligt
  • Spinalnerven L3-Co tragen sympathische Innervation zu den Hautstrukturen der unteren Extremitäten.

Überaktives sympathisches Nervensystem

Zentrale sympathische Überaktivität wurde in einer Vielzahl von klinischen Zuständen identifiziert. Abgesehen von einer Rolle bei der Entwicklung von Bluthochdruck wurde sympathische Überaktivität an der Initiierung und dem Fortschreiten zahlreicher pathophysiologischer Prozesse unabhängig von einem Anstieg des Blutdrucks beteiligt (z. B. vaskuläre Hypertrophie, Atherosklerose, Glomerulosklerose und Insulinresistenz). In diesem Zustand werden die Wirkungen der Stresshormone (z. B. Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin) übermäßig auf verschiedene Organe ausgeübt. Die langfristige stressinduzierte Sekretion dieser Substanzen ist mit einer Vielzahl von physiologischen Folgen verbunden wie z. B.:

  • Hyperglykämie (hoher Blutzuckerspiegel), der zu Typ-2-Diabetes mellitus führen kann.
  • Hypertonie (Bluthochdruck), die zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann und Nierenerkrankungen.
  • Auch Fettleibigkeit, metabolisches Syndrom, Darmerkrankungen, Angstzustände und Depressionen.
  • Es beeinflusst sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit und kann somatische Symptome wie Herzklopfen, Durchfall, Schwitzen und Schlaflosigkeit sowie Panikattacken und chronischen Stress auslösen.

Einige der häufigsten Ursachen für diesen Zustand sind:

  • Stress und Überstimulation: Provoziert durch einen Reiz oder etwas, das Fokus und Wachsamkeit hervorruft, kann es sich um ein stressiges Ereignis oder eine anspruchsvolle Aufgabe bei der Arbeit handelt. Je mehr Reize, desto höher die Aktivität des sympathischen Nervensystems.
  • Nicht genug Schlaf
  • Schlechte Ernährung
  • Chronische Schmerzen

Physiotherapeutische Implikationen

Viele Menschen haben ein überaktives sympathisches Nervensystem. Bewerten Sie Ihren Lebensstil und seien Sie sich der gesundheitlichen Auswirkungen bewusst. Erziehen Sie sich, wann und wenn es angebracht ist. Techniken zur Stimulierung der Aktivität des sympathischen Nervensystems und zur Erhöhung des Vagustonus umfassen:

  • Bewegungstraining (weit verbreitete nicht-pharmakologische Option im Falle des überaktiven sympathischen Nervensystems) Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, dass Erwachsene im Alter von 18-64 Jahren mindestens 150-300 Minuten aerobe Aktivität mittlerer Intensität oder 75-150 Minuten aerobe körperliche Aktivität mit starker Intensität jede Woche durchführen sollten. Es ist erwiesen, dass regelmäßiges Bewegungstraining das überaktive sympathische Nervensystem effektiv beruhigt und seine Symptome wie Bluthochdruck, Anzeichen von Herzinsuffizienz und Diabetes sowie Angstzustände sichtbar reduziert.
  • Entspannung und Atmung
  • Ernährung: das sympathische Nervensystem reagiert auf Veränderungen der Kalorienzufuhr. Die Kalorienrestriktion nimmt ab und die Kohlenhydratgabe erhöht die Aktivität des sympathischen Nervensystems. Insulin kann ein wichtiger Zusammenhang zwischen Änderungen der Nahrungsaufnahme und Veränderungen des zentralen sympathischen Abflusses sein. Kaffee und koffeinhaltige Tees können sehr stimulierend für das Nervensystem sein. Weniger Koffein zu wählen, die Zeit zu ändern, zu der Sie es konsumieren, oder einen koffeinfreien Tee zu haben, ist eine bessere Wahl.
  • Es wird festgestellt, dass die Akupunkturstimulation den sympathischen Abfluss bestimmter Neurotransmitter und Stresshormone verringert, die typischerweise unser Gehirn als Reaktion auf chronischen Stress überfluten. Mit anderen Worten, Akupunktur fördert die Heilungsreaktion des Körpers, indem sie die sympathische "Kampf oder Flucht" -Nervenaktivität herunterreguliert. Dies ermöglicht es der parasympathischen "Ruhe und Verdauung" -Reaktion, die Führung zu übernehmen und einen natürlichen Heilungsmodus der Reparatur und Regeneration zu etablieren.

Sie haben Fragen? Nehmen Sie Kontakt auf:

Das Team von Dr. Darius Alamouti berät Sie gern.
Vereinbaren Sie noch heute einen Beratungstermin:

schriftlichpraxis@darius-alamouti.de
telefonisch0234 - 911 76 80
persönlichim Historischer Nordbahnhof | Ostring 15 | 44787 Bochum

Erfahren Sie mehr über Dr. Darius Alamouti

neues Formular

Schnellkontakt-Formular

Die abgesendeten Daten werden nur zum Zweck der Bearbeitung Ihres Anliegens verarbeitet. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.