Schwitzen im Intimbereich bei Frauen - Ursachen und Behandlung

Schwitzen im Bereich um die Vagina ist ein normaler Teil der Wärmeregulation des Körpers. Übermäßiger Schweiß kann jedoch Beschwerden und Reizungen verursachen. Mehrere Faktoren können zu einem erhöhten Schwitzen in der Leistengegend beitragen. Die Vagina selbst kann nicht schwitzen, da sie keine Schweißdrüsen hat. Die äußeren Genitalien um die Vagina und die Leistengegend können jedoch. Der Schweiß, der um die Genitalien herum auftritt, ist nicht dasselbe wie Schweiß aus anderen Teilen des Körpers. Apokrine Drüsen sind für die Schweißproduktion in der Leistengegend und unter den Achselhöhlen verantwortlich, während ekkrine Drüsen Schweiß an anderer Stelle am Körper produzieren. Frauen haben eine hohe Konzentration von apokrinen Schweißdrüsen um die Außenseite der Vagina an den großen Schamlippen. Der Schweiß aus apokrinen Drüsen enthält Protein. Bakterien bauen dieses Protein ab, das einen deutlichen Geruch erzeugen kann. Übermäßiger Schweiß in der Leistengegend kann auch Juckreiz verursachen und manchmal zu Infektionen wie bakterieller Vaginose und vaginalen Hefeinfektionen führen.

Erleben Sie Symptome von vaginalen Hefeinfektionen?

Das Tragen von atmungsaktiver Sportkleidung kann das Schwitzen beim Training verhindern. Schwitzen ist in der Regel ein Zeichen für ein gutes Training. Jede Form von kräftiger körperlicher Aktivität erhöht die innere Temperatur des Körpers und aktiviert Schweißdrüsen, um Schweiß abzusondern. Übungen, die sich speziell auf die Beine konzentrieren, wie Laufen, können mehr Schweiß in der unteren Körperhälfte verursachen. Es ist unmöglich für eine Person, das Schwitzen während des Trainings überhaupt zu vermeiden. Das Tragen von Baumwolle oder anderen atmungsaktiven Materialien kann jedoch dazu beitragen, die Schweißproduktion zu minimieren. Die Leute können auch versuchen, Unterwäsche zu tragen, die die Hersteller speziell für das Training entworfen haben. Sportunterwäsche sollte helfen, Feuchtigkeit zu entfernen und die Leiste während des Trainings trocken zu halten. Nach dem Training ist es wichtig, so schnell wie möglich zu duschen und dann saubere Kleidung anzuziehen.

Schamhaare

Die apokrinen Schweißdrüsen in der Leistengegend sezernieren Flüssigkeit in die Haarfollikel. Schamhaare können Bakterien und Feuchtigkeit einfangen. Eine Masse von Schamhaaren kann Wärme in der Haut einfangen und dazu führen, dass apokrine Drüsen überschüssigen Schweiß absondern. Bakterien können sich auch in Schamhaaren ansammeln, was zu Infektionen führen kann, wenn eine Person den Bereich nicht richtig reinigt. Um übermäßiges Schamschwitzen zu vermeiden, sollten Sie erwägen, Schamhaare zu trimmen oder vollständig zu entfernen. 

Nicht atmungsaktive Unterwäsche

Unterwäsche aus nicht atmungsaktivem Stoff kann Schamschwitzen verursachen. Das Tragen von atmungsaktiver Baumwollunterwäsche kann dazu beitragen, das Schwitzen der Schamhaare zu reduzieren. Hersteller verwenden oft nicht atmungsaktive Stoffe und synthetische Fasern, um weibliche Unterwäsche herzustellen. Diese Art von Unterwäsche hält nicht nur der Wärme stand, sondern sie absorbiert auch keine Feuchtigkeit, was bedeutet, dass Schweiß auf der Haut bleibt. Eine Person kann den Schweiß um die Vagina reduzieren, indem sie Baumwollunterwäsche trägt. Baumwolle ist ein leichtes, atmungsaktives Material, das Feuchtigkeit aufnimmt. Es ist auch ein natürliches Material, das langlebig und nicht allergen ist.

Übermäßiges Körpergewicht

Fett ist der natürliche Isolator des Körpers. Frauen neigen dazu, das meiste Fett um ihren Bauch, ihre Hüften und Oberschenkel zu tragen. Überschüssiges Fett in diesen Bereichen kann Wärme einschließen und eine übermäßige Schweißproduktion verursachen.  Menschen, die überschüssiges Körpergewicht um ihre Hüften tragen, können in ihrer Schamgegend mehr schwitzen. Diese Personen können die Schweißproduktion in diesem Bereich reduzieren, indem sie gute Hygiene praktizieren und Baumwollunterwäsche und andere atmungsaktive Kleidungsstücke tragen.

Binden und Slipeinlagen

Die meisten Arten von Pad und Slipeinlage sind aus nicht atmungsaktivem Material erhältlich. Diese Produkte können überschüssige Wärme in der Schamgegend erzeugen, was zu mehr Schweißproduktion führt. Die beste Lösung ist, das Tragen von Pads und Slipeinlagen zu vermeiden. Dies ist jedoch möglicherweise nicht für jeden praktikabel. Stattdessen können Menschen, die Pads und Einlagen verwenden möchten, versuchen, unparfümierte zu verwenden und sie alle paar Stunden zu wechseln, um Schwitzen und Geruch zu reduzieren.

Allgemeine Prävention

Alternativen zu Damenbinden, wie Menstruationstassen, können helfen, Reizungen der Vulva zu verhindern. Die richtige vaginale Hygiene ist wichtig, um vaginale Infektionen zu verhindern. Die Vagina ist selbstreinigend, daher sollten sich die Menschen darauf konzentrieren, die Vulva sauber und trocken zu halten.

Zu den Tipps für die Vulva Pflege gehören:

• Waschen der Vulva mit warmem Wasser
• Trocknen der Vulva gründlich mit einem sauberen Handtuch
• Vermeidung von duftenden Seifen, die die Haut der Vulva und der Schamlippen reizen können
• Verwendung von Alternativen zu Damenbinden, wo möglich
• Waschen neuer Unterwäsche, bevor sie zum ersten Mal getragen werden

Einige andere Hygienetipps sind:

• Halten Sie die Vulva trocken, indem Sie Kleidung aus atmungsaktiven Stoffen wie Baumwolle tragen
• Tampon Wechsel alle 4–8 Stunden
• Vermeidung von enger Kleidung wie Strumpfhosen und Leggings
• Wischen von vorne nach hinten
• Vermeidung von Duschen

Ein weiterer kritischer Teil einer guten vaginalen Hygiene besteht darin, das bakterielle Ökosystem oder das Mikrobiom nicht zu stören. Das vaginale Mikrobiom spielt eine wichtige Rolle bei der Verteidigung des Körpers vor eindringenden Keimen. Dieses System ist jedoch sehr empfindlich, und jede Störung kann das natürliche Gleichgewicht der Bakterien beeinträchtigen, was zu unangenehmen Gerüchen, Juckreiz und sogar Infektionen führen kann. Die gleiche Art von Schweißdrüse ist sowohl in den Achselhöhlen als auch in der Leistengegend vorhanden. Eine Person sollte diese beiden Bereiche jedoch nicht auf die gleiche Weise behandeln. Antitranspiranten können Geruch beseitigen und die Schweißproduktion in den Achselhöhlen reduzieren, aber eine Person sollte diese Produkte nicht verwenden, um das Schwitzen um die Vagina zu verhindern. Während Antitranspirant-Produkte unerwünschte geruchsbildende Bakterien abtöten können, können sie auch das empfindliche Gleichgewicht der Bakterien in und um die Vagina stören. Diese Störung kann das Risiko einer bakteriellen Vaginose und Hefeinfektionen erhöhen.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Übermäßiges Genitalschwitzen kann zu Hefe- oder bakteriellen Infektionen führen. Eine Person sollte einen Arzt aufsuchen, wenn sie eines der folgenden Symptome hat:

• Juckreiz der Vagina oder Vulva, der mehrere Tage anhält
• dicker weißer Ausfluss, der ein Zeichen für eine Hefeinfektion sein kann
• grauer, übelriechender Ausfluss, der auf bakterielle Vaginose hinweisen kann
• schmerzhaftes und häufiges Wasserlassen
• ein brennendes Gefühl in der Vagina
• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

Übermäßiges Schwitzen, das auf ein oder zwei Bereiche des Körpers beschränkt ist, kann ein Zeichen von Hyperhidrose sein. Menschen mit Hyperhidrose schwitzen, auch wenn die innere Temperatur des Körpers normal ist. Ohne Behandlung kann Hyperhidrose Hautprobleme, Warzen sowie Pilz- und Bakterieninfektionen verursachen. Genitalschwitzen ist völlig normal. Übermäßiges Schwitzen kann jedoch zu Beschwerden und Reizungen führen. Eine Person kann vaginales Schwitzen reduzieren, indem sie atmungsaktive Unterwäsche trägt und enganliegende Kleidung vermeidet. Eine gute vaginale Hygiene kann helfen, bakterielle und Hefe-Infektionen zu verhindern. Die Vermeidung von Antitranspiranten und duftenden Pads und Slipeinlagen kann helfen, eine gesunde Vagina zu erhalten. Eine Person sollte mit einem Arzt oder Gynäkologen sprechen, wenn sie Symptome von bakteriellen oder Hefeinfektionen haben.