Schröpfen - Was ist das?

Schröpfen ist eine Massagetechnik, bei der mit Plastikbechern eine lokale Absaugung auf der Haut erzeugt wird. Handtassen können an jeder Körperregion verwendet werden. Schröpfen erhöht die Durchblutung und ist wirksam, um verspannte Muskeln, Faszien und einen hohen Tonus zu lösen. Massagetherapeuten können Schröpfen als effektive Massagetechnik verwenden, um eine Reihe von Erkrankungen zu behandeln

Schröpfen ist eine vakuumartige Massagetechnik, die mit Handbechern durchgeführt wird. Das Platzieren von Saugnäpfen auf dem Körper erzeugt ein Teilvakuum, um die Spannung auf der Haut und dem darunter liegenden Gewebe zu reduzieren. Durch die Erzeugung von Saug- und Vakuumdruck kann es verspannte Muskeln und Straffungen erweichen, Adhäsionen lösen und restriktive Bindegewebe anheben. Die spezifische Technik bringt Feuchtigkeit und Blutfluss in das Körpergewebe. Es kann verwendet werden, um tiefe Entzündungen auf die Hautoberfläche zu bewegen, um überschüssige Flüssigkeit und Toxine freizusetzen und abzuleiten, indem Lymphwege geöffnet werden. Schröpfen kann über jede Region des Körpers verwendet werden, solange es eine Versiegelung zwischen Haut und Tasse gibt, daher ist Schröpfen eher für größere Muskelbereiche geeignet.

Wann wird Schröpfen verwendet?

Schröpfen kann verwendet werden, um unter vielen Umständen zu helfen. Zu diesen Umständen gehören:

• Verspannte Muskeln
• Hoher Muskeltonus

Schröpfen kann nach jeder Form von Übung oder nach Sportveranstaltungen verwendet werden. Schröpfen ist wirksam, um nach dem Training verwendet zu werden, um Abfallprodukte aus den Geweben und Muskeln zu entfernen. Während des Trainings werden Säuren und Abfallprodukte wie Milchsäure aufgebaut. Eine Ansammlung von Abfallprodukten kann zu Muskelkater und Enge beitragen. Schröpfen kann helfen, das Gewebe anzuheben und den Blutfluss zu erhöhen. Ein erhöhter Blutfluss kann Abfallprodukte aus dem Gewebe abfließen lassen und durch Sauerstoff und Nährstoffe ersetzen.

Schröpfen kann verwendet werden, um verspannte Muskeln zu behandeln. Schröpfen ist vorteilhaft, da es die Dichtheit lindert, ohne dass großer Druck ausgeübt werden muss. Die Schröpfmassagetechnik hebt das Gewebe an, entspannt die Muskeln und lässt die Muskelfasern leicht auseinander wandern. Damit sich die Muskelfasern auseinander bewegen können, anstatt fest zusammengepfercht zu sein, erhöht sich der Bewegungsumfang und die Flexibilität des Muskelbereichs.

Schröpfen ist auch wirksam, um einen hohen Tonus zu behandeln. Ein hoher Muskeltonus ist die Hauptursache für die Straffung der Muskeln. Wenn die Muskeln angespannt sind, wird das Gewebe steif und starr, was die Bewegung einschränkt. Schröpfen setzt einen hohen Tonus frei, indem es die Temperatur der Weichteile erhöht, die Durchblutung erhöht, Adhäsionen abbaut und den Tonus verringert.

Was sind die physiologischen Auswirkungen von Schröpfen?

Massage kann viele wichtige physiologische Auswirkungen auf den Körper haben. Zu den physiologischen Auswirkungen des Schröpfens gehören:

• Erhöhte Temperatur
• Beseitigung von Abfallprodukten
• Vermindertes Cortisol

Schröpfen erhöht die Temperatur des Gewebes. Temperaturerhöhung ist wichtig, um die Muskeln zu entspannen und Spannungen abzubauen. Schröpfen stimuliert die Temperatur, indem es den Blutfluss zu einem Bereich erhöht. Der Vakuumdruck hebt Gewebe an und kann die Haut rot färben, was darauf hinweist, dass die Zirkulation an die Oberfläche gebracht wurde. Erhöhter Blutfluss bringt mehr Nährstoffe und Sauerstoff in das Gewebe.

Schröpfen kann auch die Entfernung von Abfallprodukten in den Geweben stimulieren. Bei einer Erhöhung des Blutflusses werden Abfallprodukte und Toxine entfernt. Die Entfernung von Abfallprodukten kann zu gesünderen Muskeln führen und Spannungsaufbau verhindern.

Schröpfen kann Entspannung erzeugen und Cortisol im Körper senken. Cortisol ist ein Stresshormon. Wenn Cortisol aus dem Gehirn freigesetzt wird, können Emotionen von Stress und Angst gefühlt werden. Schröpfen erhöht die Temperatur und sediert das Nervensystem. Die Stimulation des Nervensystems verringert das Stressgefühl und wird durch Gefühle der Ruhe ersetzt.

Was sind die Vorteile des Schröpfens?

Schröpfen hat viele Vorteile. Zu den Vorteilen des Schröpfens gehören:

• Verminderte Spannung
• Entlastung der verspannten Muskulatur
• Verbesserte Durchblutung
• Entspannung

Schröpfen ist vorteilhaft, um die Spannung innerhalb des Gewebes zu verringern. Spannung kann durch Stress, Operationen und wiederholte Übungen erzeugt werden. Spannung kann Enge erzeugen und beginnen, Bewegungen um Gelenke herum einzuschränken. Schröpfen kann verwendet werden, um Spannungen zu lösen, indem Gewebe angehoben und die Ansammlung von Abfallprodukten abgelassen werden.

Größere Tassen können verwendet werden, um verspannte Muskeln zu entlasten. Größere Tassen können ein stärkeres Vakuum erzeugen und die Techniken einer Tiefengewebsmassage nachahmen. Die Bewegung der Tassen entlang der Muskeln kann die Entfernung von Knoten und Bereichen starren Gewebes stimulieren. Verspannte Muskeln werden durch die Erhöhung der Temperatur und der Durchblutung schnell aufgeweicht. Schröpfen ist auch sehr effektiv, um Einschränkungen in Faszien und Narbengewebe in den Muskeln zu lösen.

Schröpfen ist eine effektive Technik, um den Blutfluss um einen Bereich zu erhöhen. Eine erhöhte lokale Blutversorgung der Muskeln und der Haut liefert Nahrung und ermöglicht es, Giftstoffe über das Lymphsystem abzuführen. Das Lymphsystem kann abfließen und Abfallprodukte und Giftstoffe aus dem Körper ausspülen. Schmerzen können durch eine verbesserte Durchblutung gelindert werden und verspannte Muskeln werden gemildert.

Schröpfen kann auch eine entspannende Wirkung erzeugen. Schröpfen kann das Nervensystem sedieren und oft wird ein tiefer Entspannungszustand erzeugt. Eine therapeutische Wirkung ist vorteilhaft für Menschen mit Bluthochdruck, Angstzuständen, Müdigkeit. Neben der Entspannung können die Auswirkungen des Schröpfens auch die Temperatur erhöhen und ein Kribbeln erzeugen.

Es gibt viele gängige Körperteile, die mit Schröpfen behandelt werden können. Häufige Körperteile, die durch Schröpfen behandelt werden, sind:

• Arm
• Oberer Rücken
• Kreuz
• Abdominal
• Oberschenkel

Schröpfen kann auch an anderen Bereichen des Körpers durchgeführt werden und wirksam sein, um Weichteile zu entlasten und die Durchblutung zu verbessern.

Schröpfen ist eine effektive Massagetechnik, um Verspannungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Handheld-Cups werden auf die Hautoberfläche gelegt, in denen eine Saugtechnik verwendet wird, um die Haut und das Gewebe anzuheben. Schröpfen erhöht den Blutfluss und kann Abfallprodukte aus dem Körper entfernen. Schröpfen kann über jede Region des Körpers angewendet werden, solange eine Versiegelung zwischen Haut und Tasse besteht. Schröpfen ist eher für größere Muskelbereiche geeignet.