Leptin- und Leptin Resistenz - Was ist das?
Leptin ist ein Hormon, das Ihr Fettgewebe (Körperfett) freisetzt und Ihrem Körper hilft, Ihr normales Gewicht langfristig zu halten. Es tut dies, indem es den Hunger reguliert und indem es das Gefühl der Sättigung vermittelt. Hormone sind Chemikalien, die verschiedene Funktionen in Ihrem Körper koordinieren, indem sie Nachrichten durch Ihr Blut zu Ihren Organen, Muskeln und anderen Geweben transportieren. Diese Signale sagen Ihrem Körper, was zu tun ist und wann es zu tun ist. Wissenschaftler entdeckten Leptin im Jahr 1994, also studieren sie es immer noch, um alle seine Auswirkungen zu verstehen.
Was ist die Funktion von Leptin?
Die Hauptfunktion von Leptin besteht darin, das langfristige Gleichgewicht zwischen der Nahrungsaufnahme Ihres Körpers und dem Energieverbrauch (Ausgaben) zu regulieren. Leptin hilft, den Hunger zu hemmen (zu verhindern) und den Energiehaushalt zu regulieren, so dass Ihr Körper keine Hungerreaktion auslöst, wenn er keine Energie (Kalorien) benötigt. Leptin wirkt hauptsächlich auf Ihren Hirnstamm und Hypothalamus, um Hunger und Energiehaushalt zu regulieren, obwohl Sie Leptin Rezeptoren in anderen Bereichen Ihres Körpers haben. Leptin beeinflusst nicht Ihren Hunger und Ihre Nahrungsaufnahme von Mahlzeit zu Mahlzeit, sondern verändert die Nahrungsaufnahme und kontrolliert den Energieverbrauch über einen längeren Zeitraum, um Ihr normales Gewicht zu halten. Leptin hat eine tiefere Wirkung, wenn Sie abnehmen. Wenn Ihr Körperfett (Fettgewebe) abnimmt, sinkt Ihr Leptin Spiegel, was Ihrem Körper signalisiert, zu denken, dass er verhungert. Dies regt intensiven Hunger und Appetit an und kann zu einem erhöhten Nahrungskonsum führen.
Wissenschaftler untersuchen immer noch Leptin, und sie glauben, dass es auch Ihren Stoffwechsel, die Regulierung des endokrinen Systems und die Funktion des Immunsystems beeinflusst.
Wie werden die Leptin Spiegel kontrolliert?
Ihr weißes Fettgewebe (Körperfett) produziert und schüttet Leptin aus. Weißes Fettgewebe ist die Hauptart von Fett in Ihrem Körper. Es befindet sich unter Ihrer Haut, um innere Organe, in der mittleren Höhle Ihrer Knochen. Weißes Fettgewebe dient als Dämpfung für verschiedene Teile Ihres Körpers. Die Menge an Leptin in Ihrem Blut ist direkt proportional zu der Menge an Fettgewebe, die Ihr Körper hat. Mit anderen Worten, je weniger Körperfett, desto weniger Leptin haben Sie, und je mehr Körperfett, desto mehr Leptin haben Sie. Der Leptin Spiegel steigt, wenn Ihre Fettmasse im Laufe der Zeit zunimmt, und verringert sich, Ihre Fettmasse im Laufe der Zeit abnimmt.
Welcher Test misst den Leptin Spiegel?
Ein Bluttest kann die Menge an Leptin in einer Blutprobe aus einer Vene in Ihrem Arm überprüfen. Ärzte testen nicht routinemäßig auf Leptin Spiegel, und der Test wird nicht von allen Labors angeboten. Anbieter erwägen in der Regel nur, Leptin Tests zu bestellen, wenn jemand Fettleibigkeit und anhaltenden Hunger hat oder wenn ein kleines Kind Fettleibigkeit der Klasse III hat.
Was sind normale Leptin Werte?
Die normalen Wertebereiche für den Leptin Spiegel können zwischen den verschiedenen Laboratorien leicht variieren. Schauen Sie sich unbedingt den Bereich der Normalwerte an, der in Ihrem Laborbericht aufgeführt ist, oder fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Fragen zu Ihren Ergebnissen haben.
Im Allgemeinen umfassen normale Bereiche für Leptin Spiegel:
- Erwachsene, die bei der Geburt weiblich zugewiesen wurden: 0,5 - 15,2 Nanogramm pro Milliliter (ng / ml).
- Erwachsene, die bei der Geburt männlich zugewiesen wurden: 0,5 - 12,5 ng / ml.
Was passiert, wenn der Leptin Spiegel zu hoch ist?
Da die Menge an Leptin in Ihrem Blut direkt proportional zur Menge an Fettgewebe (Körperfett) ist, führt Fettleibigkeit zu hohen Leptin Spiegeln (Hyperleptinämie). Dies kann zu einer mangelnden Empfindlichkeit gegenüber Leptin führen, einem Zustand, der als Leptin Resistenz bekannt ist.
Andere Bedingungen im Zusammenhang mit Hyperleptinämie sind:
- Nichtalkoholische Fettlebererkrankung.
- Rabson-Mendenhall-Syndrom.
- Neurodegenerative Erkrankungen.
- Depression.
- Nahrungssucht.
Was ist Leptin Resistenz?
Wenn Sie eine Leptin Resistenz haben, reagiert Ihr Gehirn nicht wie normalerweise auf Leptin. Da es ständig durch Leptin stimuliert wird, haben Sie nicht das Gefühl, sich satt oder gesättigt zu fühlen. Dies führt dazu, dass Sie mehr essen, obwohl Ihr Körper genügend Fettreserven hat. Der scheinbare Mangel an Leptin in der Leptin Resistenz führt auch dazu, dass Ihr Körper in den Hungermodus wechselt. In dem Bemühen, Energie zu sparen, senkt Ihr Gehirn Ihr Energieniveau und lässt Sie weniger Kalorien in Ruhe verbrauchen. Die Leptin Resistenz trägt somit weiter zur Fettleibigkeit bei und verursacht eine zusätzliche Gewichtszunahme in Form von Fettspeicherung durch die Stimulierung des Hungers und die Verringerung des Stoffwechsels. Wissenschaftler arbeiten derzeit an der Entwicklung von Medikamenten, die Leptin Resistenz behandeln können.
Was sind die Symptome der Leptin Resistenz?
Leptin Resistenz führt zu einer Abnahme der Fähigkeit von Leptin, den Appetit zu unterdrücken oder den Energieverbrauch Ihres Körpers zu erhöhen. Aus diesem Grund sind die Hauptsymptome der Leptin Resistenz ein ständiges Hungergefühl und eine erhöhte Nahrungsaufnahme trotz ausreichender oder überschüssiger Mengen an Körperfett.
Mehrere andere Faktoren und Zustände können jedoch zu diesen Symptomen beitragen - nicht nur Leptin Resistenz. Wissenschaftler lernen immer noch über Leptin und können später andere Symptome der Leptin Resistenz entdecken.
Was passiert, wenn der Leptin Spiegel zu niedrig ist?
Es ist sehr selten, dass niedrigere als normale Leptin Spiegel (Hypoleptinämie) auftreten. Die Hauptbedingung, die mit niedrigen Leptin Spiegeln verbunden ist, wird als angeborener Leptin Mangel bezeichnet, einer genetischen Erkrankung, mit der Sie geboren werden und die verhindert, dass Ihr Fettgewebe Leptin produziert. Ohne Leptin denkt Ihr Körper, kein Körperfett zu haben, was dann intensiven, unkontrollierten Hunger und Nahrungsaufnahme signalisiert. Aus diesem Grund führt angeborener Leptin Mangel bei Kindern zu Fettleibigkeit der Klasse III und verzögerter Pubertät. Es ist auch mit den folgenden Bedingungen verbunden:
- Häufige bakterielle Infektionen.
- Hyperinsulinämie (überschüssige Insulinproduktion).
- Fettlebererkrankung.
- Dyslipidämie (ein Ungleichgewicht der Lipide, einschließlich Cholesterin und Triglyceride).
- Hypogonadotroper Hypogonadismus (niedriger Sexualhormonspiegel).
Wie erhöhe ich meinen Leptin Spiegel?
Leider gibt es nicht viel, was Sie tun können, um Ihren Leptin Spiegel zu erhöhen, um Hunger und Appetit zu verringern, da Ihr Leptin Spiegel in direktem Zusammenhang damit steht, wie viel Fettgewebe Ihr Körper hat.
Eine Studie ergab, dass Menschen mit Schlafentzug einen hohen Ghrelinspiegel, ein Hormon, das Hunger signalisiert, und niedrigere Leptin Spiegel aufwiesen. Eine angemessene Menge an qualitativ hochwertigem Schlaf ist aus mehreren Gründen wichtig, so dass es in jedem Fall für Ihre allgemeine Gesundheit von Vorteil ist.
Wissenschaftler untersuchen auch die Beziehung zwischen Leptin und Triglyceriden, einer Art von Fett, die auch als Lipide bekannt ist. Einige Studien haben gezeigt, dass hohe Triglyceride die Funktionsweise von Leptin zu beeinflussen scheinen, aber diese Studien sind umstritten. Während einige Wissenschaftler denken, dass eine Diät, die entwickelt wurde, um Triglyceride zu senken, helfen könnte, Ihren Leptin Spiegel zu erhöhen, sind andere Wissenschaftler anderer Meinung.
Welche Lebensmittel sind reich an Leptin?
Da Leptin ein Hormon ist, das Ihr Körper herstellt, und kein Nährstoff (wie Vitamin C oder Protein), enthalten keine Lebensmittel Leptin.
Da Leptin eine relativ neue Entdeckung ist, arbeiten Wissenschaftler immer noch daran, mehr darüber zu erfahren, einschließlich der Auswirkungen auf Fettleibigkeit und Gewichtsverlust. Die Rolle von Leptin bei der Auslösung des Hungermodus Ihres Körpers, wenn Ihr Körperfett abnimmt, kann es schwierig machen, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie sich mit Ihrem Körpergewicht befassen oder eine Anleitung wünschen, wie Sie auf gesunde Weise abnehmen können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder ziehen Sie in Betracht, einen Endokrinologen aufzusuchen, der sich auf Hormone spezialisiert hat und Gewichtsmanagementprogramme anbieten kann.
