Kryotherapie-Sitzung

Kryotherapie, was wörtlich „Kältetherapie“ bedeutet, ist eine Technik, bei der der Körper mehrere Minuten lang extrem kalten Temperaturen ausgesetzt ist. Die Kryotherapie kann nur in einem Bereich durchgeführt werden, oder Sie können sich für eine Ganzkörper-Kryotherapie entscheiden. Die lokalisierte Kryotherapie kann auf verschiedene Arten verabreicht werden, unter anderem durch Eisbeutel, Eismassage, Kühlmittelsprays, Eisbäder und sogar durch Sonden, die in Gewebe verabreicht werden. Die Theorie für die Ganzkörper-Kryotherapie (WBC) besagt, dass Sie durch mehrminütiges Eintauchen des Körpers in extrem kalte Luft eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen erhalten können. Die Person steht in einer geschlossenen Kammer oder einem kleinen Gehäuse, das ihren Körper umgibt, aber oben eine Öffnung für ihren Kopf hat. Das Gehäuse fällt auf zwischen 200 und 300 ° F ab. Sie bleiben zwischen zwei und vier Minuten in der Luft mit extrem niedriger Temperatur. Sie können von nur einer Kryotherapie-Sitzung profitieren, diese ist jedoch bei regelmäßiger Anwendung am effektivsten. Einige Sportler verwenden zweimal täglich eine Kryotherapie. Andere gehen täglich für 10 Tage und danach einmal im Monat.

Ablauf einer Kryo-Sitzung

Lassen Sie es von den Experten für Sie aufschlüsseln - eine Ganzkörper-Kryotherapie-Sitzung ist, wenn eine Person eine 3-minütige (oder weniger!) Kältetherapie-Behandlung in einer Kryosauna erlebt.

• Eine Ganzkörper-Kryotherapie-Sitzung beginnt damit, dass ein Kryo-Benutzer (SIE!) Ein Kryotherapie-Gerät betritt, während er eine schöne, flauschige Robe, Tauchstiefel, Thermosocken und Handschuhe trägt.
• Vor Beginn der Sitzung kühlt der Kryosauna-Bediener die Kryosauna vor. Nach Abschluss der Vorkühlung hilft Ihnen der Bediener beim Betreten der Maschine. Sobald Sie sich in der Kryosauna befinden, schließt der Bediener die Tür und ermöglicht Ihnen, sich auszuziehen.
• Jetzt, wo Sie sich auf Ihre Skivvies konzentrieren, werden die Dinge hier wirklich interessant. Der Bediener drückt auf die Schaltfläche „Start“ und Sie spüren den kalten, trockenen Stickstoffdampf, der Sie umgibt. Während der 3 Minuten wird der Bediener mit Ihnen sprechen, um Ihre Gedanken von der Kälte abzuhalten. Sie werden Sie auch daran erinnern, Ihr Kinn hochzuhalten und sich zu drehen.
• Möglicherweise hören Sie auch alle 31 Sekunden einen Piepton. Dieses Piepen ist das Kryosauna-Pro-Face, das den Techniker auffordert, auf die Schaltfläche „OK“ zu klicken, um sicherzustellen, dass die Sitzung noch stattfindet. Wenn der Bediener diese „OK“ -Taste nicht drückt, schaltet sich die Kryosauna aus. Dies ist ein Sicherheitsmechanismus, der durch Impact Cryotherapy implementiert wird.
• Ziemlich bald sind die 3 Minuten vorbei und die Sitzung ist beendet. Herzlichen Glückwunsch, Sie haben Kryo erlebt! Sie erhalten dann Ihre kuschelige Robe zurück und können die Kryosauna mit oder ohne Hilfe des Technikers verlassen. Jetzt, da wir Sie durch eine Kryo-Sitzung geführt haben, ist es Zeit, sie tatsächlich zu erleben!