Spannungskopfschmerzen - Ursachen, Symptome, Behandlung

Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Art von Kopfschmerzen. Stress und Muskelverspannungen sind oft Faktoren bei diesen Kopfschmerzen. Spannungskopfschmerzen verursachen normalerweise keine Übelkeit, Erbrechen oder Lichtempfindlichkeit. Sie verursachen eher einen stetigen als einen pochenden Schmerz und neigen dazu, beide Seiten des Kopfes zu betreffen. Spannungskopfschmerzen können chronisch sein und häufig oder jeden Tag auftreten.

Was verursacht einen Spannungskopfschmerz?

Der genaue Mechanismus, der einen Spannungskopfschmerz verursacht, ist nicht bekannt. Es wird angenommen, dass mehrere Faktoren wie Genetik und Umwelt beteiligt sind. Muskelkontraktionen im Kopf und Nacken gelten als ein wichtiger Faktor bei der Entwicklung eines Spannungskopfschmerzes. Manche Menschen bekommen Spannungskopfschmerzen als Reaktion auf stressige Ereignisse oder hektische Tage.

Was sind die Symptome eines Spannungskopfschmerzes?

• Langsames Einsetzen der Kopfschmerzen
• Kopf schmerzt normalerweise auf beiden Seiten
• Der Schmerz ist dumpf oder fühlt sich an wie ein Band oder ein Schraubstock um den Kopf
• Schmerzen können den hinteren Teil des Kopfes oder Nackens betreffen
• Der Schmerz ist in der Regel leicht bis mittelschwer, aber nicht stark
• Die Symptome von Spannungskopfschmerzen können wie andere Zustände oder medizinische Probleme aussehen. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, um eine Diagnose zu erhalten.

Wie werden Spannungskopfschmerzen diagnostiziert?

Spannungskopfschmerzen werden hauptsächlich anhand der von Ihnen gemeldeten Symptome diagnostiziert. Eine gründliche medizinische Untersuchung, die andere Tests oder Verfahren umfassen kann, kann verwendet werden, um zugrunde liegende Krankheiten oder Zustände auszuschließen.

Das Verfolgen und Teilen von Informationen über Ihre Kopfschmerzen mit Ihrem Arzt helfen, eine genaue Diagnose zu stellen.

Fragen, die häufig während der Untersuchung gestellt werden, können sein:

• Wann treten Kopfschmerzen auf?
• Was ist der Ort der Kopfschmerzen?
• Wie fühlen sich die Kopfschmerzen an?
• Wie lange dauern die Kopfschmerzen?
• Gab es Veränderungen im Verhalten oder in der Persönlichkeit?
• Verursachen Positionsveränderungen oder Sitzen Kopfschmerzen?
• Haben Sie Schlafstörungen?
• Haben Sie eine Geschichte von Stress?
• Hatten Sie eine Kopfverletzung?

Wenn die Anamnese auf Spannungskopfschmerzen hindeutet und die neurologische Untersuchung normal ist, sind möglicherweise keine weiteren Tests erforderlich. Wenn jedoch nicht festgestellt wird, dass die Kopfschmerzen das Hauptproblem sind, können andere Tests erforderlich sein, um die Ursache zu bestimmen, wie:

• Bluttests. Verschiedene Blut- und andere Labortests können durchgeführt werden, um nach Grunderkrankungen zu suchen.
• Sinus-Röntgenstrahlen. Ein bildgebender Test zur Überprüfung auf Staus, Infektionen oder andere Probleme, die korrigiert werden können.
• Magnetresonanztomographie (MRT). Ein Verfahren, das große Magnete, Radiofrequenzen und einen Computer verwendet, um detaillierte Bilder von Organen und Strukturen im Körper zu machen.
• Computertomographie (auch CT oder CAT-Scan genannt). Ein bildgebendes Verfahren, das Röntgenstrahlen und einen Computer verwendet, um horizontale Bilder (oft als Scheiben bezeichnet) des Körpers zu erstellen. Ein CT-Scan zeigt detaillierte Bilder von jedem Teil des Körpers, einschließlich Knochen, Muskeln, Fett und Organen. CT-Scans sind detaillierter als Standard-Röntgenbilder.

Wie werden Spannungskopfschmerzen behandelt?

Das Ziel der Behandlung ist es, das Auftreten von Kopfschmerzen zu stoppen. Ein gutes Kopfschmerzmanagement hängt von der Reduzierung von Stress und Anspannung ab. Einige Vorschläge sind:

• Jeden Tag zur gleichen Zeit schlafen gehen und aufwachen
• Trainieren Sie regelmäßig jeden Tag für mindestens 30 Minuten
• Essen Sie regelmäßige Mahlzeiten, ohne welche auszulassen, insbesondere Frühstück
• Vermeidung von Kopfschmerzauslösern wie bestimmten Nahrungsmitteln und Schlafmangel
• Ausruhen in einer ruhigen, dunklen Umgebung nach Bedarf
• Stressbewältigung (Yoga, Massage oder andere Entspannungsübungen)
• Medizin, wie von Ihrem Arzt empfohlen

Können Spannungskopfschmerzen verhindert werden?

Das Erkennen und Vermeiden von Kopfschmerzauslösern können einen Spannungskopfschmerz verhindern. Die Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Schlaf-, Bewegungs- und Essensplans ist ebenfalls hilfreich. Wenn Spannungskopfschmerzen regelmäßig oder häufig auftreten, können Therapien wie kognitive Verhaltenstherapie, Entspannungstherapie oder Biofeedback Kopfschmerzen reduzieren oder beseitigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente zur Vorbeugung von Spannungskopfschmerzen.

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Ein starker Kopfschmerz, der der "schlimmste Kopfschmerz aller Zeiten" ist, erfordert sofortige Aufmerksamkeit.