Koffein - Anwendung und Wirkung

Koffein ist ein Stimulans, was bedeutet, dass es die Nachrichten zwischen dem Gehirn und dem Körper beschleunigt. Es kommt in den Samen, Nüssen und Blättern einer Reihe verschiedener Pflanzen vor, darunter:

• Coffea Arabica (für Kaffee verwendet)
• Thea sinensis (für Tee verwendet)
• Cola acuminata (als Nuss, Tee oder in Erfrischungsgetränken verwendet)
• Theobroma-Kakao (in Kakao und Schokolade verwendet)
• Paullinia cupana (als Guarana in Snackbars und Energy Drinks verwendet).

Andere Arten von Stimulanzien

• Amphetamine
• Betelnuss
• Kokain
• Eis
• Nikotin
• Synthetische Cathinone

Wie wird Koffein verwendet?

Koffein wird in einer Reihe von verschiedenen Produkten verwendet. Die Menge an Koffein in Produkten kann dramatisch variieren, daher ist es immer am besten, das Etikett zu überprüfen. Hier einige Beispiele:

• Espresso 145 mg Koffein pro 50ml Tasse
• Koffeinhaltiges Getränk oder Energy Drink 80 mg Koffein pro 250ml Tasse
• Instantkaffee (1 Teelöffel pro Tasse) 80 mg Koffein pro 250ml Tasse
• Schwarzer Tee 50 mg Koffein pro 220ml Tasse
• Cola Getränke 36,4 mg Koffein pro 375 ml Dose
• Milchschokolade 10 mg Koffein pro 50g Riegel

Wirkungen von Koffein

Es gibt kein sicheres Niveau des Drogenkonsums. Die Verwendung eines Medikaments birgt immer ein gewisses Risiko. Es ist wichtig, vorsichtig zu sein, wenn Sie irgendeine Art von Medikament einnehmen. Koffein wirkt sich auf jeden anders aus, basierend auf:

• Größe, Gewicht und Gesundheit
• ob die Person es gewohnt ist, es zu nehmen
• ob andere Medikamente etwa zur gleichen Zeit eingenommen werden

Die folgenden Wirkungen können innerhalb von 30 Minuten nach dem Verzehr von Koffein auftreten und können bis zu 6 Stunden anhalten:

• sich wacher und aktiver fühlen
• Unruhe, Erregbarkeit und Schwindel
• Angst und Reizbarkeit
• Dehydrierung und häufigeres Wasserlassen
• höhere Körpertemperatur
• schnellere Atmung und Herzfrequenz
• Kopfschmerzen und Konzentrationsschwäche
• Bauchschmerzen.

Kinder und Jugendliche, die koffeinhaltige Energy-Drinks konsumieren, können auch unter Schlafproblemen und Angstzuständen leiden.

Überdosis

Wenn eine große Menge Koffein konsumiert wird, kann es auch zu einer Überdosierung kommen. Rufen Sie sofort einen Krankenwagen an, wenn Sie einen der folgenden Effekte bemerken.

• Zittern
• Übelkeit und Erbrechen
• Bauchschmerzen
• Durchfall
• schnelles atmen
• Nervosität / Angst
• Reizbarkeit / Unruhe
• sehr schnelle und unregelmäßige Herzfrequenz
• Verwirrung und Panikattacke

Es ist unwahrscheinlich, dass eine giftige Menge an Koffein allein aus koffeinhaltigen Getränken konsumiert werden kann. Große Dosen von Koffein sind jedoch gefährlich und es gab Todesfälle von Menschen, die Koffein in Tabletten- oder Pulverform konsumierten. Menschen, die koffeinhaltige Produkte wie Produkte zur Gewichtsreduktion oder pulverisiertes Koffein für leistungs- und imageverbessernde Hilfsmittel verwenden, sollten sicherstellen, dass sie sich der empfohlenen angemessenen Menge an Koffein bewusst sind, die pro Portion konsumiert werden kann.

Langzeiteffekte

Regelmäßiger, starker Gebrauch von Koffein (wie mehr als 4 Tassen Kaffee pro Tag) kann folgendes verursachen:

• Angst
• Schlafstörungen
• Geschwüre
• Osteoporose bei postmenopausalen Frauen
• Reizbarkeit und Kopfschmerzen
• Schwindel und klingeln in den Ohren
• Muskelzittern
• Schwäche und Müdigkeit
• schnelle Herzfrequenz und beschleunigte Atemfrequenz
• Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall
• erhöhter Durst, häufiges Wasserlassen oder erhöhtes Urinvolumen
• unregelmäßige Herzfrequenz oder Rhythmus
• niedriger Blutdruck mit Ohnmacht oder stürzen
• Krampfanfälle, Verwirrung oder Delirium.

Verwendung von Koffein mit anderen Drogen

Die Auswirkungen der Einnahme von Koffein mit anderen Medikamenten - einschließlich rezeptfreier oder verschriebener Medikamente - können unvorhersehbar und gefährlich sein und folgendes verursachen:

• Koffein + Alkohol: belastet den Körper und kann die beruhigende Wirkung von Alkohol wie Einschlafen maskieren, was zu mehr Alkoholkonsum, Risikoverhalten und erhöhten alkoholbedingten Schäden führt.
• Koffein + andere psychoaktive Drogen: Koffein kann die Wirkung anderer psychoaktiver Drogen verstärken. Es hat auch das Potenzial, mit rezeptfreien und verschriebenen Medikamenten zu interagieren.

Koffein nach längerem Gebrauch aufzugeben, ist eine Herausforderung, da sich der Körper daran gewöhnen muss, ohne es zu funktionieren. Entzugserscheinungen beginnen in der Regel innerhalb von 12-24 Stunden nach der letzten Dosis. Die Symptome können etwa 2-7 Tage dauern, oder sogar länger für Menschen, die viel konsumieren.

Diese Symptome können sein:

• Kopfschmerz
• ausgeprägte Müdigkeit
• Übelkeit
• Angst / Reizbarkeit
• Schwitzen
• dysphorische, depressive Verstimmung
• Konzentrationsschwierigkeiten
• grippeähnliche Symptome (Übelkeit, Erbrechen oder Muskelschmerzen).

Lassen Sie sich von einem Arzt begleiten.