Hüftarthrose (Osteoarthritis) - Ursachen, Symptome, Behandlung

Osteoarthritis ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass Gelenke schmerzhaft und steif werden. Es ist die häufigste Art von Arthritis.

Symptome von Arthrose

Die Hauptsymptome der Arthrose sind Gelenkschmerzen und Steifheit sowie Probleme beim Bewegen des Gelenks. Manche Menschen haben auch Symptome wie Schwellung, Druckschmerz oder Knistergeräusch beim Bewegen der betroffenen Gelenke. Die Schwere der Arthrose Symptome kann von Person zu Person und zwischen verschiedenen betroffenen Gelenken stark variieren. Bei manchen Menschen können die Symptome mild sein und kommen und gehen. Andere Menschen können kontinuierlichere und schwerwiegendere Probleme haben, die es schwierig machen, alltägliche Aktivitäten auszuführen. Fast jedes Gelenk kann von Arthrose betroffen sein, aber der Zustand verursacht am häufigsten Probleme in den Knien, Hüften und kleinen Gelenken der Hände. Sie sollten Ihren Hausarzt aufsuchen, wenn Sie anhaltende Symptome einer Arthrose haben, damit er die Diagnose bestätigen und die notwendige Behandlung verschreiben kann.

Ursachen von Arthrose

Im Rahmen des normalen Lebens sind Ihre Gelenke einem konstant geringen Schaden ausgesetzt. In den meisten Fällen repariert Ihr Körper den Schaden selbst und Sie haben keine Symptome. Aber bei Osteoarthritis bricht der schützende Knorpel an den Enden Ihrer Knochen zusammen, was zu Schmerzen, Schwellungen und Problemen beim Bewegen des Gelenks führt. Knöcherne Wucherungen können sich entwickeln, und der Bereich kann rot und geschwollen werden. Die genaue Ursache ist nicht bekannt, aber es wird angenommen, dass mehrere Dinge das Risiko für die Entwicklung von Osteoarthritis erhöhen.

• Gelenkverletzung – Überbelastung ihres Gelenks, wenn es nach einer Verletzung oder Operation nicht genug Zeit hatte zu heilen
• Andere Erkrankungen (sekundäre Arthritis) - Osteoarthritis kann in Gelenken auftreten, die durch eine frühere oder bestehende Erkrankung wie rheumatoide Arthritis oder Gicht schwer geschädigt sind
• Das Risiko, die Erkrankung zu entwickeln, steigt mit zunehmendem Alter.
• Familienanamnese - Osteoarthritis kann in Familien auftreten, obwohl Studien kein einziges verantwortliches Gen identifiziert haben
• Fettleibigkeit belastet ihre Gelenke übermäßig, insbesondere diejenigen, die den größten Teil ihres Gewichts tragen, wie Knie und Hüfte
• Osteoarthristis tritt häufiger bei Frauen als bei Männern auf.

Diagnose von Arthrose

Um festzustellen, ob Sie Arthrose haben, wird ein Hausarzt Sie zuerst nach Ihren Symptomen fragen und Ihre Gelenke untersuchen. Ein Hausarzt kann Arthrose vermuten, wenn:

• Sie 45 Jahre oder älter sind
• Sie Gelenkschmerzen haben, die sich verschlimmern, je mehr sie ihre gelenke benutzen
• Die Steifheit in ihren gelenken ist morgens nicht vorhanden oder dauert weniger als 30 Minuten.

Wenn Ihre Symptome leicht unterschiedlich sind, kann dies auf eine andere Gelenkerkrankung hinweisen. Zum Beispiel kann eine längere Gelenksteifigkeit am Morgen ein Zeichen für rheumatoide Arthritis sein. Weitere Tests – wie Röntgenaufnahmen oder Blutuntersuchungen – sind in der Regel nicht notwendig, können aber verwendet werden, um andere mögliche Ursachen wie rheumatoide Arthritis oder einen Knochenbruch auszuschließen.

Behandlung von Arthrose

Osteoarthritis ist eine langfristige Erkrankung und kann nicht geheilt werden, aber sie wird mit der Zeit nicht unbedingt schlimmer und kann sich manchmal allmählich verbessern. Es gibt eine Reihe von Behandlungen, um die Symptome zu reduzieren.

• Leichte Symptome können manchmal mit einfachen Maßnahmen behandelt werden.
• regelmäßige Bewegung
• abnehmen, wenn sie übergewichtig sind
• geeignetes Schuhwerk tragen
• mit speziellen Geräten, um ihre Gelenke bei ihren täglichen Aktivitäten zu entlasten

Wenn Ihre Symptome schwerwiegender sind, benötigen Sie möglicherweise zusätzliche Behandlungen wie Schmerzmittel und einen strukturierten Trainingsplan mit einem Physiotherapeuten. In einer kleinen Anzahl von Fällen, in denen diese Behandlungen nicht geholfen haben oder die Schädigung der Gelenke besonders schwerwiegend ist, kann eine Operation durchgeführt werden, um ein beschädigtes Gelenk zu reparieren, zu stärken oder zu ersetzen.

Leben mit Arthrose

Da Osteoarthritis eine langfristige Erkrankung ist, ist es wichtig, dass Sie Unterstützung erhalten, um mit Problemen wie eingeschränkter Mobilität fertig zu werden, und Ratschläge zu notwendiger finanzieller Unterstützung erhalten. Einige Menschen können es hilfreich finden, mit ihrem Hausarzt oder anderen, die mit Osteoarthritis leben, zu sprechen, da es Fragen oder Sorgen geben kann, die Sie teilen möchten.

Arthrose vorbeugen

Es ist nicht möglich, Arthrose insgesamt zu verhindern. Möglicherweise können Sie jedoch Ihr Risiko für die Entwicklung der Erkrankung minimieren, indem Sie Verletzungen vermeiden und einen gesunden Lebensstil führen. Vermeiden Sie Übungen, die Ihre Gelenke belasten und sie zu einer übermäßigen Belastung zwingt, wie Laufen und Krafttraining. Versuchen Sie stattdessen Übungen wie Schwimmen und Radfahren, bei denen die Belastung Ihrer Gelenke kontrollierter ist. Versuchen Sie, jede Woche mindestens 150 Minuten moderate Aktivität (wie Radfahren oder schnelles Gehen) sowie Kraftübungen an 2 oder mehr Tagen pro Woche zu machen, die die wichtigsten Muskelgruppen trainieren, um sich im Allgemeinen gesund zu halten.

Haltung

Es kann auch helfen, jederzeit eine gute Haltung beizubehalten und zu vermeiden, zu lange in der gleichen Position zu bleiben. Wenn Sie an einem Schreibtisch arbeiten, stellen Sie sicher, dass ihr Stuhl auf der richtigen Höhe ist, und machen Sie regelmäßige Pausen, um sich zu bewegen. Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöht die Belastung Ihrer Gelenke und Ihr Risiko, an Arthrose zu erkranken. Wenn Sie übergewichtig sind, kann das Abnehmen helfen, Ihre Chancen auf die Entwicklung der Erkrankung zu senken.