Handverletzungen - Arten und Behandlung

Die Bedeutung gesunder Hände sollte niemanden überraschen – schließlich benutzen wir sie den ganzen Tag, jeden Tag. Aber es ist leicht, eine gute Handgesundheit für selbstverständlich zu halten, bis etwas schief geht. Und das passiert öfter, als man denkt. Im Jahr 2015 gab es allein am Arbeitsplatz 143.900 handbedingte Verletzungen. Damit sind sie die zweithäufigste Art von Arbeitsunfällen. Diese Verletzungen können eine niedrige Sterblichkeitsrate haben, aber sie können einen großen Einfluss auf Ihre Lebensqualität und Ihre Arbeitsfähigkeit haben. Die richtige Aufmerksamkeit für Ihre Handverletzung zu bekommen, ist der erste Schritt, um die richtige Behandlung dafür zu bekommen. Und die verschiedenen Arten von Handverletzungen zu kennen, kann Ihnen helfen, die richtige Diagnose zu erhalten. Sie sind mit häufigen Handverletzungen nicht vertraut? Dann lesen Sie hier die sieben häufigsten Arten von Handverletzungen.

Wie unsere Hände funktionieren

Ihre Hand und Ihr Handgelenk mögen im Vergleich zum Rest Ihres Körpers klein sein, aber sie bestehen aus siebenundzwanzig einzelnen Knochen. Dies ist ungefähr ein Viertel der Anzahl der Knochen, die Sie in Ihrem gesamten Körper haben! Aber das sind nicht die einzigen wichtigen Teile Ihrer Hände. Die Anatomie Ihrer Hände umfasst ein kompliziertes Netzwerk, das ihnen hilft, die heikelsten Aufgaben auszuführen. Dieses Netzwerk umfasst:

• Acht Karpalknochen (Handgelenkknochen)
• Fünf Mittelhandknochen (lange Handknochen)
• Vierzehn Fingerknochen oder Phalangen (jeder Finger hat einen proximalen, mittleren und distalen Finger) mit Ausnahme des Daumens (proximal und distal)
• Bänder (Knochen an Knochen befestigen)
• Sehnen
• Mehr als dreißig verschiedene Muskeln, einschließlich kurzer Muskeln, die uns helfen, zu greifen
• Eminenzmuskeln
• Lumbricals
• Bindegewebe
• Darüber hinaus enthalten Ihre Hände auch ein Netzwerk von Nerven und Blutgefäßen.

Jedes dieser Elemente spielt eine wichtige Rolle dabei, unseren Händen zu helfen, so zu funktionieren, wie sie sollten. Aber wenn einer von ihnen beschädigt wird, kann dies das gesamte System stören und zu Handschmerzen führen. Selbst wenn Sie nur eine leichte Handverletzung zu haben scheinen, ist es wichtig, diese so schnell wie möglich überprüfen zu lassen. Um mehr zu verstehen, werfen wir einen Blick auf einige der Arten von Handverletzungen, denen Sie begegnen könnten.

1. Gebrochene Hände

Nur eine dünne Schicht aus Muskeln und Gewebe schützt die Anatomie Ihrer Hände und das bedeutet, dass ein Aufprall viel Schaden anrichten kann. Darüber hinaus sind Ihre Hände oft in der Lage, gefangen zu werden, zu zerquetschen oder etwas auf sie fallen zu lassen. So sind sie noch anfälliger für Verletzungen. Ein hoher Aufprall kann zu einem Knochenbruch führen. Diese passieren oft, wenn Ihnen plötzlich etwas auf die Hand fällt, wenn Sie einen Autounfall haben oder wenn Sie auf Ihre Hand fallen. Symptome einer Fraktur sind:

• Starke Schmerzen rund um die Frakturstelle
• Schmerzen, die sich verschlimmern, wenn Sie Ihre Hand greifen oder versuchen, sie zu drücken
• Schwellung
• Schwierigkeiten beim Bewegen der Finger oder des Daumens
• Taubheit

Einige Verletzungen sind leichter zu erkennen. Zum Beispiel kann ein gebrochener Finger schief aussehen. Oder eine zusammengesetzte Fraktur tritt auf, wenn der Knochen oder der Aufprall, der die Fraktur verursacht, die Haut bricht. Zusammengesetzte Frakturen sind gefährlicher, da sie auch zu Nervenschäden in der Hand führen können. Wenn Sie feststellen, dass Sie eine geschnittene Hand haben, unabhängig davon, ob Ihr Knochen die Haut bricht oder nicht, ist es wichtig, diese richtig zu reinigen. Wenn Sie dies nicht tun, könnte dies zu einer ernsthaften Infektion im weiteren Bereich führen.

2. Sehnenentzündung

Tendinitis ist eine viel weniger dramatische Art von Verletzung, aber es kann dazu führen, dass Ihre Hände im Laufe der Zeit sehr schmerzen. Es passiert, wenn sich die Sehnen, die Ihre Muskeln mit Ihren Knochen verbinden, entzünden. Dies kann zu Schwellungen und Reizungen führen, die sehr schmerzhaft sind und es schwierig machen können, Ihre Hände richtig zu benutzen. Andere Symptome einer Tendinitis sind ein schmerzendes Gefühl um die Stelle der Entzündung. Ihre Hand kann auch leicht geschwollen werden oder stark auf Berührung reagieren. Patienten mit komorbiden Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes haben eine höhere Wahrscheinlichkeit einer Tendinitis.

Es gibt mehrere Ursachen für Tendinitis. Es kann auftreten, wenn Ihre Hand einen plötzlichen Aufprall erhält, da dies die Sehnen beschädigen kann. Andere Ursachen sind wesentlich häufiger. Zum Beispiel kann das Tippen an Ihrem Computer für eine lange Zeit oder die übermäßige Nutzung Ihres Smartphones zu einer Sehnenentzündung führen.

Tendinitis ist auch eine häufige Verletzung, wenn Sie viel Sport treiben. Die wiederholte Bewegung, einen Golfschläger zu schwingen oder eine Angelschnur auszuwerfen, kann zu einer Sehnenentzündung führen. Dies betrifft die Sehne, die von Ihrem Unterarm bis zu Ihrem Daumen verläuft.

Trigger Finger sind einfach Sehnenentzündungen der Beugesehne auf Höhe des Fingers.

Glücklicherweise ist es möglich, eine leichte Sehnenscheidenentzündung zu behandeln, indem Sie Ihren Händen eine Pause von einer bestimmten Aktivität geben. Dies kann schwieriger sein, wenn die Aktivität Ihre Aufgabe ist. Das Gespräch mit einem Physiotherapeuten kann Ihnen helfen, Ihre Arbeit so zu erledigen, dass bestimmte Sehnen eine Pause einlegen.

3. Angespannte Hände

Es gibt einige Überschneidungen zwischen Tendinitis und Handzerrungen. Beide Zustände beeinflussen Ihre Muskeln und die Sehnen, die sie mit Ihren Handknochen verbinden. Die Belastung der Hand kann jedoch einen viel größeren Bereich Ihrer Hand betreffen. Sie können Ihre Handmuskeln auf die gleiche Weise belasten, wie Sie einen Beinmuskel ziehen könnten, indem Sie zu schnell laufen oder ihn plötzlich angeln. Wenn dies geschieht, strecken Sie die Fasern des Muskels aus, was dazu führt, dass Sie Schmerzen verspüren. Im Laufe der Zeit werden diese Fasern wieder zusammengeknüpft, aber das kann eine Weile dauern. Während dies geschieht, kann sich Ihre Hand schmerzend anfühlen und es ist wichtig, sie so weit wie möglich auszuruhen. Dies beschleunigt Ihre Genesung.

4. Verstauchte Hände

Sie können Leute hören, die die Begriffe angespannt und verstaucht austauschbar verwenden. Aber sie beziehen sich tatsächlich auf ganz unterschiedliche Verletzungen. Eine Verstauchung tritt auf, wenn Sie die Bänder in Ihrer Hand beschädigen. Ein Band ist eine Art zähes Gewebe, das hilft, Knochen und Knorpel zusammenzuhalten. Aber obwohl es hart und flexibel ist, können Sie es immer noch reißen oder dehnen. Dies geschieht oft, wenn Sie unbeholfen auf Ihre Hand fallen, besonders wenn Sie Ihre Hand ausstrecken, um einen Sturz abzufangen. Dies kann dazu führen, dass sich ein Teil Ihrer Hand zu weit verbiegt. Aus diesem Grund sind Verstauchungen eine häufige Art von Daumen- oder Fingerverletzung. Nehmen wir zum Beispiel an, Du fällst nach vorne, reckst die Hand aus und dein Daumen beugt sich wieder auf sich selbst. Wenn Sie nicht aus einer beträchtlichen Höhe gefallen sind, wird Ihr Knochen wahrscheinlich nicht brechen. Das Band muss sich jedoch dehnen, um diese neue Position aufzunehmen. 

Wenn Sie denken, dass Ihnen dies passiert ist, sollten Sie nach den häufigsten Symptomen von Handverstauchungen suchen. Dazu gehören:

• Schmerzen an der Stelle der Verletzung
• Schwellungen rund um die Stelle
• Zärtlichkeit oder Wärme, wenn Sie die Verletzungsstelle berühren
• Schwierigkeiten, Hand, Finger oder Daumen wie gewohnt zu bewegen
• Schwäche rund um die Verletzung

Wenn dies geschieht, können Sie auch ein knallendes oder reißendes Gefühl an der Stelle der Verletzung verspüren. Dann begrenzen Sie die Aktivität in dieser Hand für mindestens achtundvierzig Stunden, um ihr zu helfen, sich zu erholen. Es mit einer kalten Kompresse erhöht zu halten, kann auch helfen. Sie können auch entzündungshemmende Schmerzmittel einnehmen, um Ihre Beschwerden zu lindern.

5. Versetzungen

Ausgerenkte Handknochen sind besonders schlimme Verletzungen. Sie treten auf, wenn eine große Menge an Kraft auf die Hand ausgeübt wird, während sie sich in einer unangenehmen Position befindet. Anstatt Knochen zu brechen, kann dies dazu führen, dass sie sich fehl am Platz bewegen. Diese Art von Verletzung kann den größten Teil Ihrer Hand betreffen, aber die Kopf- und Lunaten Knochen sind am anfälligsten dafür. Es ist oft sehr einfach zu sagen, ob Sie einen Knochen in Ihrer Hand ausgerenkt haben, obwohl Sie ihn mit einer Fraktur verwechseln können. Es wird sehr schmerzhaft sein und Ihre Hand wird normalerweise unförmig oder fehl am Platz aussehen. Sie werden auch Schwierigkeiten haben, Ihre Hand nach dieser Art von Verletzung wie gewohnt zu bewegen. Wenn dies geschieht, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen, anstatt zu versuchen, das Problem selbst zu beheben. Ein Arzt muss Ihre Hand röntgen, um ihre neue Position vollständig zu schätzen. Dann werden sie versuchen, den Knochen wieder an ihren Platz zu bringen. Dies kann eine einfache Manipulation beinhalten oder eine Operation erfordern.

6. Karpaltunnelsyndrom

Eine der häufigsten Komplikationen bei Handverletzungen sind Nervenschäden. Aber Nervenprobleme in Ihren Händen sind nicht immer das Ergebnis einer Verletzung, wie das Karpaltunnelsyndrom zeigt. Ein Teil Ihres Handgelenks umfasst den Karpaltunnel - eine Passage, die von Bändern und Gewebe umgeben ist - die Ihren Mediannerv enthält. Dieser Durchgang ist normalerweise sehr unflexibel, aber in einigen Fällen kann er sich verengen. Dies übt Druck auf den Nervus medianus aus. Infolgedessen können Taubheitsgefühle oder Kribbeln in Ihren Fingern und Händen verspüren. Das Karpaltunnelsyndrom kann auch schmerzhaft sein und zu Schwäche in der Hand führen.

Es gibt mehrere Behandlungsmöglichkeiten für das Karpaltunnelsyndrom, je nachdem, wie ernst es geworden ist. Dazu gehören:

• Tragen einer Orthese oder Schiene
• Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten
• Reduzierung sich wiederholender Bewegungen
• Üben von Nervengleitübungen
• Steroid-Injektionen
• Chirurgie

Viele davon können sich jedoch auf Ihre Arbeitsfähigkeit auswirken. Tatsächlich führte diese Verletzung im Jahr 2015 im Durchschnitt zu ca. 28 freien Tagen. Wenn Sie es früher behandeln lassen, kann dies Ihre Erholungszeit minimieren.

7. Arthrose

Osteoarthritis ist eine häufige Erkrankung, die überall in Ihrem Körper auftreten kann, aber besonders häufig in den Händen ist, weil sie so viel Gebrauch bekommen. Es beeinflusst den Knorpel, der zwischen Ihren Knochen sitzt. Ihr Knorpel ist eine feste Gewebeschicht, die zwischen den Knochen in Ihrer Hand sitzt. Es spielt eine wichtige Rolle, um zu verhindern, dass Ihre Knochen aneinander reiben. Aber im Laufe der Zeit können wiederholte Bewegungen und die Verwendung Ihrer Hände beginnen, diese Schicht zu verschleißen. Während dies geschieht, gibt es immer weniger, um zu verhindern, dass die Knochen aneinander reiben, so dass Ihr Körper versuchen kann, den Schaden zu reparieren. Wenn dies geschieht, wird das Gewebe in Ihren Gelenken aktiv. Dies kann dazu führen, dass sich die Struktur Ihres Gelenks etwas ändert, was zu krummen Gelenken führt. Dies an sich ist kein Problem, wenn die Gelenke wieder zu arbeiten beginnen. Dies kann jedoch schief gehen und das ist es, was Osteoarthritis verursacht. Sie können feststellen, dass sich Ihre Gelenkschleimhaut aufbaut und das Gelenk anschwellen lässt. Oder Ihr Gelenk kann ein zusätzliches Stück Knochen wachsen lassen, was es schwierig macht, es zu bewegen. Wenn das Gewebe in Ihrem Gelenk versucht, eine neue Position aufzunehmen, kann es auch überdehnt werden. Dies bedeutet, dass es Ihre Gelenke nicht mehr unterstützt und sie instabil machen kann. Das Ergebnis ist, dass Ihre Gelenke wund, geschwollen und steif werden. Sie können auch feststellen, dass es schwierig wird, Ihre Hände wie gewohnt zu bewegen. Dies ist eine häufige und fast unvermeidliche Bedingung, wenn wir älter werden. Aber für einige kann es beginnen, wenn Sie viel jünger sind. Wenn Ihnen dies passiert, sollten Sie mit einem Arzt über alle Änderungen sprechen, die Sie vornehmen können, und Behandlungsoptionen, die diesen Zustand verlangsamen können.

Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Behandlung für verschiedene Arten von Handverletzungen erhalten. Wie Sie sehen können, gibt es viele verschiedene Arten von Handverletzungen, die die Verwendung Ihrer Hände ernsthaft hemmen und sehr schmerzhaft sein können! Wenn Sie an einer schweren Verletzung leiden oder die sich mit der Zeit verschlimmert, ist es wichtig, eher früher als später einen Arzt aufzusuchen. Dies könnte ernsthafte langfristige Schäden an der Funktion Ihrer Hand verhindern.