Händewaschen
Händewaschen hilft, die Ausbreitung von Infektionskrankheiten zu verhindern.
Eine Reihe von Infektionskrankheiten können durch kontaminierte Hände von Mensch zu Mensch übertragen werden. Zu diesen Krankheiten gehören Magen-Darm-Infektionen wie Salmonellose und Atemwegsinfektionen wie Grippe, Erkältungen und das Coronavirus (COVID-19). Richtiges Händewaschen mit Wasser und Seife kann dazu beitragen, die Ausbreitung der Keime (wie Bakterien und Viren), die diese Krankheiten verursachen, zu verhindern. Einige Formen von Magen-Darm- und Atemwegsinfektionen können schwerwiegende Komplikationen verursachen, insbesondere bei kleinen Kindern, älteren Menschen oder Menschen mit einem geschwächten Immunsystem.
- Sie sollten Ihre Hände gründlich waschen:
- nach dem Toilettengang
- nach dem Windelwechsel
- vor, während und nach der Zubereitung von Speisen
- zwischen dem Umgang mit rohen und gekochten oder verzehrfertigen Lebensmitteln
- vor dem Essen
- nach dem Naseputzen, Husten oder Niesen
- nach der Verwendung eines Taschentuches
- vor und nach der Betreuung kranker Kinder oder anderer Familienmitglieder
- nach dem Rauchen
- nach dem Umgang mit Müll oder der Arbeit im Garten
- nach dem Umgang mit Tieren
- wenn Sie nach Hause kommen, bei anderen zu Hause ankommen, an Veranstaltungsorten oder am Arbeitsplatz ankommen.
Vermeiden Sie es, Augen, Nase und Mund mit ungewaschenen Händen zu berühren. Wenn Sie Husten oder Niesen spüren, husten oder niesen Sie in ein Taschentuch, werfen Sie es weg und waschen Sie Ihre Hände. Wenn Sie kein Taschentuch haben, husten oder niesen Sie in Ihren Ellbogen. Es ist ein Teil deines Körpers, der weniger wahrscheinlich andere Oberflächen berührt und dazu beiträgt, die Ausbreitung böser Keime zu stoppen.
So waschen Sie Ihre Hände richtig
- Befeuchten Sie Ihre Hände mit sauberem, fließendem Wasser, drehen Sie den Wasserhahn zu.
- Tragen Sie Seife auf und schäumen Sie sie 20 Sekunden lang gut auf (oder länger, wenn der Schmutz tief verwurzelt ist).
- Reiben Sie die Hände schnell über alle Oberflächen Ihrer Hände und Handgelenke.
- Vergessen Sie nicht Ihre Handrücken, Ihre Handgelenke, zwischen Ihren Fingern und unter Ihren Fingernägeln.
- Wenn möglich, entfernen Sie Ringe und Uhren, bevor Sie sich die Hände waschen, oder stellen Sie sicher, dass Sie die Ringe zum Waschen darunter bewegen, da Mikroorganismen vorhanden sein können.
- Unter fließendem Wasser gut abspülen und sicherstellen, dass alle Seifenreste entfernt sind.
- Trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen Handtuch oder trocknen Sie sie an der Luft.
- Verwenden Sie am besten Papierhandtücher (oder Einwegtuch).
- Unter allen Ringen trocknen, da sie eine Quelle für zukünftige Kontamination sein können, wenn sie feucht bleiben. Heißlufttrockner können verwendet werden.
Geben Sie zu Hause jedem Familienmitglied ein eigenes Handtuch und waschen Sie die Handtücher häufig.
