DE | EN | ZH | AR | RU     Termin buchen!

Kontaktieren Sie uns:
Privatärztliches Centrum
Dr. med. Darius Alamouti und Team
Historischer Nordbahnhof
Ostring 15 | 44787 Bochum

Schnellkontakt: 0234 - 911 76 80
Ihr Standort: Schönheitslexikon » g »  Gymnastik, Pilates und Yoga 

Gymnastik

Wenn Sie an Gymnastik denken, stellen Sie sich vielleicht Frauen vor, die Stunts auf Schwebebalken ausführen, oder Männer, die an stillen Ringen außergewöhnliche Leistungen erbringen - aber wussten Sie, dass diese Routinen nur eine der sieben Arten von Gymnastik darstellen? Der Sport ist eine komplexe Kombination, die körperliche Stärke, Flexibilität, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Anmut, Gleichgewicht und Kontrolle beinhaltet. Von allen verschiedenen Disziplinen ist Wettkampfkunstturnen am bekanntesten, aber auch die anderen Formen des Turnens, einschließlich rhythmischer Gymnastik und Aerobic-Gymnastik, erfreuen sich großer Beliebtheit.

Sportgymnastik 

Die beliebteste und am weit verbreitetste Form, ist in Frauen- und Männergymnastik unterteilt. Frauen nehmen an vier Wettkämpfen teil: Gewölbe, Stufenbarren, Schwebebalken und Bodentraining, während Männer an sechs Wettkämpfen teilnehmen: Bodentraining, Pauschenpferd, Stillringe, Gewölbe, Barren und Reck. Der Sport besteht hauptsächlich aus der Verwendung verschiedener Gymnastikgeräte sowie der Verwendung des Bodens für verschiedene Übungen.

Rhythmische Gymnastik 

Rhythmische Gymnastik ist die Ausführung verschiedener Gymnastikbewegungen und Tanzübungen zu Musik mit oder ohne verschiedene Gymnastikgeräte. Nur Frauen nehmen an dem Sport teil, bei dem Ballett- und Gymnastikelemente in fünf verschiedenen Routinen mit einem der fünf Geräte kombiniert werden: Ball, Band, Reifen, Schläger und Seil. Es gibt auch Gruppenroutinen, die aus zwei bis sechs Turnern bestehen und mit maximal zwei Geräten ihrer Wahl ausgeführt werden.

Aerobic-Gymnastik 

Aerobic-Gymnastik, auch Sport-Aerobic genannt, umfasst die Durchführung von Routinen durch Einzelpersonen, Paare, Trios oder Gruppen von bis zu sechs Personen. Diese Routinen betonen in der Regel eher Kraft, Flexibilität und aerobe Fitness als akrobatische oder Gleichgewichtsfähigkeiten. Routinen, die typischerweise 60 bis 90 Sekunden dauern, werden auf Böden ohne die Verwendung anderer Geräte durchgeführt.

DE | EN | ZH | AR | RU     Termin buchen!

Sie haben Fragen? Nehmen Sie Kontakt auf:

Das Team von Dr. Darius Alamouti berät Sie gern.
Vereinbaren Sie noch heute einen Beratungstermin:

schriftlichpraxis@darius-alamouti.de
telefonisch0234 - 911 76 80
persönlichim Historischer Nordbahnhof
Ostring 15
44787 Bochum

Erfahren Sie mehr über Dr. Darius Alamouti

Schnellkontakt-Formular 2019

Schnellkontakt Spalte 1
Schnellkontakt Spalte 2
Schnellkontakt Spalte 3
Die abgesendeten Daten werden nur zum Zweck der Bearbeitung Ihres Anliegens verarbeitet. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.