Gamma-Aminobuttersäure (GABA) - Was ist das?

Gamma-Aminobuttersäure GABA ist ein hemmender Neurotransmitter. Es verringert die Fähigkeit einer Nervenzelle, chemische Nachrichten an andere Nervenzellen zu empfangen, zu erzeugen oder zu senden. Viele medizinische Bedingungen sind mit sich ändernden GABA-Werten verbunden. Mehrere Medikamente zielen auf den GABA-Rezeptor ab. Weitere Beweise sind erforderlich, um zu erfahren, ob GABA-Präparate und GABA-haltige Lebensmittel helfen können, Krankheiten vorzubeugen oder zu behandeln. Gamma-Aminobuttersäure (GABA) ist ein Neurotransmitter, ein chemischer Botenstoff in Ihrem Gehirn. Es verlangsamt Ihr Gehirn, indem es bestimmte Signale in Ihrem zentralen Nervensystem (Gehirn und Rückenmark) blockiert. GABA ist dafür bekannt, eine beruhigende Wirkung zu erzeugen. Es wird angenommen, dass es eine wichtige Rolle bei der Kontrolle der Hyperaktivität von Nervenzellen spielt, die mit Angst und Stress verbunden ist. Wissenschaftler nennen GABA auch einen Nicht-Protein-Aminosäure-Neurotransmitter.

Wie wirkt Gamma-Aminobuttersäure (GABA)?

GABA ist der häufigste hemmende Neurotransmitter in Ihrem zentralen Nervensystem. Hemmende Neurotransmitter verhindern oder blockieren chemische Nachrichten und verringern die Stimulation von Nervenzellen in Ihrem Gehirn. Neurotransmitter funktionieren im Allgemeinen alle auf die gleiche Weise. Sie sind chemische Botenstoffe, die Nachrichten von einer Nervenzelle in Ihrem Gehirn zur nächsten übertragen. Zwischen jeder Nervenzelle befindet sich eine winzige Menge an flüssigkeitsgefülltem Raum, der als Synapse bezeichnet wird. Neurotransmitter müssen ihre Botschaft über diese Synapse transportieren und dann auf bestimmten Rezeptoren auf der nächsten Nervenzelle landen und binden (wie ein Schlüssel, der nur in sein Partnerschloss passen und arbeiten kann).

Es gibt zwei Arten von GABA-Rezeptoren auf Nervenzellen - GABA-A und GABA-B. Obwohl sie auf unterschiedliche Weise arbeiten, wenn GABA an diese Rezeptoren bindet, ist das Ergebnis, dass sie die Reaktionsfähigkeit der Nervenzelle verringern. Dies bedeutet, dass GABA als hemmender Neurotransmitter die Fähigkeit einer Nervenzelle verringert, chemische Nachrichten an andere Nervenzellen zu empfangen, zu erzeugen oder zu senden.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von GABA?

Durch die Verlangsamung bestimmter Gehirnfunktionen wird angenommen, dass GABA in der Lage ist:

• Stress zu reduzieren.
• Angstzustände zu mildern.
• Den Schlaf zu verbessern.

Wie ist die Beziehung von GABA zu Glutamat?

ABA und Glutamat wirken wie ein "Ein-" und "Aus" -Schalter. Sie arbeiten auf entgegengesetzte Weise. GABA ist der wichtigste hemmende Neurotransmitter in Ihrem Gehirn und verhindert, dass die chemischen Nachrichten von Nervenzelle zu Nervenzelle gelangen. Glutamat hingegen ist der wichtigste erregende Neurotransmitter in Ihrem Gehirn, der es ermöglicht, die chemischen Nachrichten von Nervenzelle zu Nervenzelle zu übertragen. Um ein gut funktionierendes Gehirn zu haben, muss ein empfindliches Gleichgewicht zwischen den hemmenden Wirkungen von GABA und den erregenden Wirkungen von Glutamat aufrechterhalten werden. GABA arbeitet auch mit einem anderen Neurotransmitter, Serotonin, zusammen. Tatsächlich arbeiten viele Neurotransmitter zusammen und gegeneinander und müssen eine bestimmte Beziehung aufrechterhalten, um einen ordnungsgemäß funktionierenden Körper und ein funktionierendes Gehirn zu erreichen.
GABA wird tatsächlich aus Glutamat nach einer Reaktion mit dem Enzym Glutaminsäuredecarboxylase hergestellt.

Welche Erkrankungen sind mit Veränderungen des GABA-Niveaus verbunden?

Es wird angenommen, dass bestimmte neurologische und psychische Erkrankungen mit Zeiten zusammenhängen, in denen die GABA-Messaging-Aktivität ("Signalisierung") nicht im Gleichgewicht ist und so funktioniert, wie sie sollte. Eine verminderte GABA-Aktivität kann zu Folgendem beitragen:

• Angst- und Stimmungsstörungen.
• Schizophrenie.
• Autismus-Spektrum-Störung.
• Depression.
• Epilepsie, Krampfanfälle.

Andere medizinische Bedingungen, die mit GABA-Ungleichgewicht verbunden sind, sind:

• Pyridoxin-Mangel. Dies ist eine seltene Krankheit, bei der ein Vitamin, das zur Herstellung von GABA benötigt wird, nicht verfügbar ist. Es verursacht in der Regel häufige Anfälle während der Kindheit. Die Anfälle werden nicht erfolgreich mit antikonvulsiven Medikamenten behandelt, sprechen aber auf eine Vitaminergänzung an.
• Hepatische Enzephalopathie.
• Huntington-Krankheit.
• Dystonie und Spastik.
• Hypersomnie (übermäßige Tagesschläfrigkeit oder übermäßige Schlafzeit).

Bietet eine Erhöhung des GABA-Spiegels gesundheitliche Vorteile?

Die Forscher untersuchen immer noch die Auswirkungen erhöhter GABA-Werte. Obwohl die Beweise nicht klar sind, wird GABA untersucht, um bei der Behandlung oder Vorbeugung von Gesundheitszuständen zu helfen, einschließlich:

• Bluthochdruck.
• Schlaflosigkeit.
• Diabetes.

Welche Medikamente zielen auf GABA ab

Es wurden viele Medikamente entwickelt, die auf die GABA-Rezeptoren wirken. Dazu gehören:

• Benzodiazepine. Diese Klasse von Medikamenten, zu denen Diazepam (Valium®) und Alprazolam (Xanax®) gehören, wirkt auf den GABA-A-Rezeptor. Benzodiazepine werden in der chirurgischen Anästhesie, Behandlung von Epilepsie, REM-Schlafstörungen, Alkoholentzug, Angstzuständen, essentiellem Zittern und Muskelspastik eingesetzt.
• Barbiturate. Dies sind Beruhigungsmittel.
• Vigabatrin (Sabril®). Dies ist ein Medikament zur Behandlung von Anfällen und Krämpfen bei Säuglingen.
• Flumazenil (Romazicon®). Dieses Medikament wird verwendet, um Benzodiazepin-Überdosierung zu behandeln. Es wird auch verwendet, um den mentalen Zustand von Menschen mit hepatischer Enzephalopathie zu verbessern.
• Valproinsäure. Dieses Medikament ist ein Stimmungsstabilisator und ein Medikament gegen Krampfanfälle.
• Zolpidem (Ambien®, Edluar®). Dies ist ein Beruhigungsmittel-Hypnotikum. Es wird verwendet, um Schlaflosigkeit zu behandeln.
• Gabapentin (Neurontin, Gralise®®, Horizant®). Dieses Medikament wird verwendet, um Anfälle und Nervenschmerzen zu behandeln.
• Propofol (Diprivan®). Dieses Medikament ist ein Beruhigungsmittel, das in der Vollnarkose verwendet wird.
• Baclofen (Lioresal®, Gablofen®). Dieses Medikament ist ein Muskelrelaxans.

Gibt es ein GABA-Supplement?

GABA ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Vieles davon kann jedoch möglicherweise nicht in Ihr Gehirn gelangen. (Technisch wird dies als "Überwindung der Blut-Hirn-Schranke" bezeichnet. Die Barriere ist eine einzigartige Membran, die nur bestimmten Molekülen erlaubt, durch sie zu und von Ihrem Gehirn zu gelangen). Es ist also nicht bekannt, welche Auswirkungen - wenn überhaupt - die Einnahme von GABA-Nahrungsergänzungsmitteln auf Ihr Gehirn haben kann. Bisher gibt es keine starken wissenschaftlichen Beweise, die die Verwendung eines GABA-Supplements zur Behandlung von Erkrankungen unterstützen. Mehr Studien, bei einer größeren Anzahl von Menschen, sind erforderlich.

Ist GABA in Lebensmitteln enthalten

GABA ist in einigen fermentierten Lebensmitteln enthalten, einschließlich Kimchi, Miso und Tempeh. Es ist auch in grünem, schwarzem und Oolong-Tee enthalten. Andere Lebensmittel, die GABA enthalten oder seine Produktion in Ihrem Körper steigern, sind brauner Reis, Soja- und Adzuki-Bohnen, Kastanien, Pilze, Tomaten, Spinat, Brokkoli, Kohl, Blumenkohl, Rosenkohl, gekeimte Körner und Süßkartoffeln.
Wie bei Nahrungsergänzungsmitteln ist es nicht ganz klar, ob der Verzehr von GABA-haltigen Lebensmitteln es GABA ermöglicht, Ihr Gehirn zu erreichen. 
Gamma-Aminobuttersäure (GABA) ist der häufigste hemmende Neurotransmitter in Ihrem zentralen Nervensystem. GABA verringert die Fähigkeit einer Nervenzelle, chemische Nachrichten an andere Nervenzellen zu empfangen, zu erzeugen oder zu senden. GABA ist dafür bekannt, eine beruhigende Wirkung zu erzeugen. Es wird angenommen, dass es eine wichtige Rolle bei der Kontrolle von Angst, Stress und Angst spielt. Verminderte GABA-Spiegel sind mit mehreren neurologischen und psychischen Erkrankungen sowie anderen Erkrankungen verbunden. Steigende GABA-Spiegel können helfen, Bluthochdruck, Diabetes und Schlaflosigkeit zu behandeln. Aufgrund der Fülle von GABA in Ihrem Gehirn ist der GABA-Rezeptor ein wichtiges Ziel der Arzneimittelentwicklung durch pharmazeutische Hersteller. Die Wirksamkeit von GABA-Präparaten und GABA-haltigen Lebensmitteln zur Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen muss bei einer größeren Anzahl von Menschen untersucht werden. Bevor Sie GABA-Nahrungsergänzungsmittel kaufen oder bestimmte GABA-haltige Lebensmittel essen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den besten Ansatz zur Behandlung Ihres Gesundheitszustands.