Doshas - Was ist das?
Doshas sind die drei Energien, die das Make-up jeder Person definieren. Wenn Sie Ihr Dosha kennen, können Sie ein gesünderes, ausgeglicheneres Leben führen. Im Ayurveda sind die fünf Elemente, die in allen Lebewesen zu finden sind – Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde – die Bausteine des Lebens. Während diese Grundlage alle Menschen vereint, ist es die Manifestation dieser Elemente durch die Doshas, die unsere verschiedenen Konstitutionen hervorbringt. Wie die drei Doshas aussehen und in welchem Verhältnis, macht jeden von uns einzigartig.
Die 3 Doshas
Der feurige und intensive Pitta-Typ kann den gelegentlichen Power-Trip genießen. Sie wird mit Heißhunger einen Berg von Nahrung verschlingen und doch wieder bereit sein, zu essen, wenn es um die nächste Mahlzeit geht. Im Gegensatz dazu kann ein zartes Vata nie warm werden. Sie wird knabbern, naschen und sich durch den Tag grasen, und sie kann das Bedürfnis verspüren, sich oft auszuruhen. Sie ist auch geneigt, über eine Reihe von verschiedenen Themen zu sprechen, wahrscheinlich wiederholt sie sich mehr als einmal. Der zufriedene Kapha-Typ kann mit großer Überlegung drei Stücke Kuchen verzehren. Sie wird Zeit damit verbringen, sich auf einer Couch zusammenzurollen und mit erhebenden, mütterlichen Ratschlägen mit ihren Lieben zu telefonieren.
Die Rolle, die die Doshas spielen, ist dynamisch und ändert sich ständig als Reaktion auf Wetter, Bedingungen und Stress. Deine Tendenzen – gut oder schlecht – die du erschaffst, sind Manifestationen deines Dosha. Sie neigen vielleicht dazu, bei Eiscreme ein wenig über Bord zu gehen, zu viel Zeit damit zu verbringen, spät in der Nacht zu telefonieren oder den Schlaf zu vernachlässigen, wenn Sie ihn am meisten brauchen. Ihre Gewohnheiten können Ihr Make-up positiv oder negativ beeinflussen.
Dein Dosha kennenzulernen und zu schätzen ist der Schlüssel, um dich selbst zu kennen. Es gibt Hinweise darauf, was Sie essen sollten und welche Dinge Sie ansprechen sollten, wenn Ihre Energie aus dem Gleichgewicht gerät. Je mehr Sie darüber wissen, was bestimmte Reaktionen oder Tendenzen verursachen kann, desto einfacher wird es sein, sie auszugleichen.
