Aufstoßen - Ursachen, Symptome, Behandlung

Du bist mitten in einem Abendessen mit Freunden, als du plötzlich den Drang verspürst, zu rülpsen. Du schnappst dir schnell deine Serviette und versuchst, sie diskret zu vertuschen.
Während es peinlich sein kann, passiert es uns allen. Und ob Sie es einen Rülpser oder Aufstoßen nennen, es ist eine normale Körperfunktion. Aufstoßen ist die Art und Weise, wie Ihr Körper überschüssiges Gas aus Ihrem Magen ausstößt.

Was verursacht Aufstoßen?

Wenn wir Essen oder Getränke schlucken, geht es durch eine Röhre, die Speiseröhre genannt wird, in den Magen. Dort arbeiten Magensäure und Verdauungsenzyme, um Nahrung in Nährstoffe zu zerlegen, die wir für Energie verwenden. Dabei entsteht Gas.
Wir können auch Luft zusammen mit Speisen oder Getränken schlucken. Diese Gase können durch Ihre Speiseröhre wieder nach oben kommen. Aufstoßen ist eine Möglichkeit für unseren Körper, das überschüssige Gas freizusetzen.
Kohlensäurehaltige Getränke werden am häufigsten mit dem Schlucken von Luft in Verbindung gebracht und sind der häufigste Grund, warum Menschen rülpsen. Die meiste Zeit bleibt diese Luft tatsächlich in der Speiseröhre eingeschlossen, bis sie wieder aufsteigt.

Wenn Sie Sodbrennen haben, können Sie auch Rülpsen erleben.
Sodbrennen ist der Zustand, wenn Säure rückwärts aus Ihrem Magen in die Speiseröhre fließt, einen Muskelschlauch, der den Mund mit dem Magen verbindet. Dies wird auch als saurer Reflux oder gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) bezeichnet. Während dieser Ereignisse ist es möglich, Rülpsen oder Aufstoßen zu erleben. 

Ist es normal zu rülpsen?

Auch wenn es eklig erscheinen mag, ist Aufstoßen eine normale Körperfunktion. Bis zu viermal nach einer Mahlzeit zu rülpsen, gilt als normal. Wenn Sie viel rülpsen, kann Ihre Ernährung schuld sein.
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Luft schlucken und rülpsen, wenn Sie zu schnell essen, kohlensäurehaltige Getränke trinken, Kaugummi kauen, an harten Bonbons saugen, durch einen Strohhalm trinken oder Zahnersatz haben, der nicht gut passt. 
Hier sind ein paar Tipps, um Rülpsen zu vermeiden:

• Essen oder trinken Sie langsam.
• Vermeiden Sie Lebensmittel wie Brokkoli, Kohl, Bohnen und Milchprodukte.
• Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke wie Soda und Bier.
• Kaugummi vermeiden.
• Mit dem Rauchen aufhören.
• Bewegen Sie sich nach dem Essen.
• Verwenden Sie ein Antazidum.

Wann ist übermäßiges Aufstoßen ein Problem?

Während Aufstoßen eine normale Funktion ist, kann es mit bestimmten Bedingungen verbunden sein wie:

• Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) / saurer Reflux.  Dies ist, wenn die Säure im Magen zurück in Ihre Speiseröhre fließt und Sodbrennen oder Aufstoßen Symptome verursachen kann.
• Verdauungsstörung. Auch bekannt als Dyspepsie, ist dies eine häufige Erkrankung, die mit Beschwerden in Ihrem Oberbauchbereich verbunden ist. Symptome können auch Aufstoßen, Blähungen, Sodbrennen und Übelkeit sein.
• Gastritis. Das bedeutet eine Entzündung der Magenschleimhaut. Dies kann mit Schmerzen oder Beschwerden im Oberbauch, Sättigungsgefühl kurz nach dem Essen, Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit verbunden sein."
• Helicobacter pylori / Geschwüre. Die Bakterien können eine Infektion im Magen verursachen. Es kann mit Gastritis und Magengeschwüren in Verbindung gebracht werden. Symptome sind Magenschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, Aufstoßen und Übelkeit.
• Reizdarmsyndrom (IBS). Dies ist eine chronische Erkrankung, die mit Blähungen, Gas, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung verbunden ist.

Für jeden der oben genannten Punkte ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome zu sprechen und festzustellen, ob eine zusätzliche Bewertung oder Behandlung erforderlich ist.
Wenn zu viel Aufstoßen Ihr tägliches Leben beeinträchtigt oder wenn Schmerzen oder andere Symptome dieses Symptom begleiten, kann dies auf eine andere behandlungsbedürftige Grunderkrankung hinweisen.