Appetitverlust – Ursachen, Symptome, Behandlungen

Appetit ist der Wunsch, die Bedürfnisse Ihres Körpers zu erfüllen, um Energie für Ihre täglichen Aktivitäten bereitzustellen. Der Appetit kann in zwei Komponenten unterteilt werden: Hunger und Sättigung. Der Prozess des Appetits ist eine komplexe Reaktion. Der Appetit wird durch das Gehirn, das Verdauungssystem, das endokrine System und die sensorischen Nerven gesteuert. Es gibt viele Faktoren, die den Appetit auslösen. Wenn Sie dazu neigen, Ihr Lieblingsessen oder einen leckeren Leckerbissen zu riechen, der Ihre Geschmacksknospen stimuliert. Die Farbe des Essens, die Sie dazu bringt, Nahrung zu essen. Auch wenn Sie keinen Hunger haben, regen bestimmte Lebensmittel Ihren Appetit an. Die Stimmung spielt auch eine wichtige Rolle in den Essgewohnheiten einer Person. Menschen essen wenn sie glücklich oder traurig sind. Einige essen Desserts, wenn sie glücklich sind, andere bevorzugen Junk-Food, wenn sie traurig sind, um ihre Stimmung zu verbessern. Und ein paar lassen Mahlzeiten aus, wenn sie traurig sind. Auf der anderen Seite beschränken Menschen ihre Essgewohnheiten aus verschiedenen Gründen wie Gewichtsverlust und Gewichtserhaltung.

Appetitlosigkeit ist das verminderte Verlangen zu essen. In medizinischer Hinsicht wird es Anorexie genannt. Es gibt viele Gründe, die Appetitlosigkeit verursachen. Die Gründe können auf körperliche Erkrankungen, psychische Gesundheit, den Wunsch, Gewicht zu verlieren oder Gewicht zu halten, den Geruch von Lebensmitteln, den Ort des servierten Essens, Rauchen und Alter der Person zurückzuführen sein.

Ursachen für verminderten Appetit

Eine Verringerung des Appetits kann zu einer reduzierten Nahrungsaufnahme und Nährstoffen führen. Appetitlosigkeit erhöht das Risiko von ungesundem Gewichtsverlust und Ernährungsmängeln. Das Altern spielt auch eine wichtige Rolle bei vermindertem Appetit. Etwa ein Drittel der älteren Menschen im Alter von 65 Jahren haben eine reduzierte Speichelproduktion. Infolgedessen werden die Menschen es schwierig finden zu essen und es wird einen Appetitverlust geben.

Bakterien und Viren

Appetitlosigkeit kann auf Infektionen zurückzuführen sein, die durch Bakterien und Viren verursacht werden. Dies wird als krankheitsassoziierte Anorexie (SAA) bezeichnet. Wenn der Körper auf eine Infektion stößt, wird es bestimmte Reaktionen von unserem Körper geben. Die Antikörper werden alarmiert und die Ausdehnung der Immunzellen findet statt. Wenn es eine etablierte Infektion gibt, manifestiert sich Appetitlosigkeit, was auf kardinale Symptome der bakteriellen oder viralen Invasion hinweist. Es gibt drei Theorien, die die krankheitsassoziierte Anorexie (SAA) als adaptive Reaktion unterstützen.

Nicht-infektiöse Fremdpartikel wie Lipopolysaccharide oder Zytokine wie IL-1β (Interleukin 1 beta) und TNF-α (Tumornekrosefaktor-alpha) können Appetitlosigkeit auslösen.

Eine Reihe von Tieren, darunter Wirbeltiere zu Wirbellosen, zeigen einen Appetitverlust, wenn es eine pathogene Invasion gibt.

Fast jede Krankheit induziert Appetitlosigkeit, mit Ausnahme der Afrikanischen Pferdepest, während einer Infektion durch Bakterien oder Viren.

Eine andere Theorie besagt, dass freies Eisen während einer Infektion schnell reduziert wird. Es wird gesagt, dass chronisch niedrige Eisenspiegel einen pleiotropen Nutzen bieten könnten, indem sie den Wirt vor Infektionen schützen. Dementsprechend kann eine magersüchtige Reaktion Krankheitserreger mit kritischen Ressourcen wie Eisen verweigern.

Psychische Ursachen

Ihre Stimmung spielt eine wichtige Rolle in Ihren Essgewohnheiten. Manche Menschen essen weniger oder mehr, wenn sie unglücklich sind. Depressionen sind einer der Hauptgründe für Appetitlosigkeit und auch übermäßiges Essen. Etwa 48% der Erwachsenen zeigen Appetitlosigkeit aufgrund von Depressionen, während 35% der Erwachsenen aufgrund von Depressionen einen erhöhten Appetit aufweisen. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass depressionsbedingte Appetitveränderungen auf zugrunde liegende neuronale und entzündliche Unterschiede bei schweren depressiven Störungen (MDD) hinweisen können.

Medizinische Bedingungen

Erkrankungen wie Stoffwechselprobleme, Lebererkrankungen, HIV, Hypothyreose, Nierenprobleme und COPD können zu Appetitlosigkeit führen. Kurzfristige Erkrankungen wie Erkältung und Grippe, Atemwegsinfektionen, Verstopfung, Durchfall, Verdauungsprobleme und Stress können zu Appetitlosigkeit führen. Appetitlosigkeit ist eines der vorherrschenden Symptome von Krebs. Es kann auf Krebsarten wie Eierstockkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs oder Magenkrebs hinweisen.

Medikamente

Bestimmte Medikamente unterdrücken Ihren Hunger und reduzieren Ihren Appetit. Diese Medikamente werden Appetitzügler genannt. Appetitzügler wirken als Medikamente zur Gewichtsreduktion. Diese Appetitzügler kontrollieren den Harndrang Ihres Gehirns zu essen oder lassen Sie sich mit wenig Nahrung satt fühlen. Infolgedessen werden sehr weniger Kalorien verbraucht und Sie verlieren schneller an Gewicht. Medikamente wie Diethylpropion, Liraglutid, Naltrexon-Bupropion, Phendimetrazin, Phentermine und Phentermine / Topiramat sind von der Food and Drug Administration (FDA) zugelassene Appetitzügler. Appetitlosigkeit ist auch eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente. Beruhigungsmittel, einige Antibiotika, Chemotherapeutika und Immuntherapeutika können Appetitlosigkeit verursachen.

Symptome von Appetitlosigkeit

Gewichtsverlust

Gewichtsverlust ist das Hauptsymptom für verminderten Appetit. Wenn Sie nicht gut essen, wird es einen Nährstoffmangel geben und Ihr Körper wird es schwierig finden, Kalorien für Ihre täglichen Aktivitäten zu verwenden. Als Ergebnis wird es Gewichtsverlust geben.

Depression

Appetitlosigkeit kann auf eine Depression hinweisen. Es kann ein frühes Anzeichen einer Depression und eine Warnung vor einem Rückfall der Depression sein. Depressionen verändern Ihre Essgewohnheiten. Manche Menschen neigen dazu, weniger zu essen, während andere mehr essen. Depressionen, die Ihre Essgewohnheiten erhöhen, sind mit einer Hyperaktivierung der mutmaßlichen mesokortikolimbischen Belohnungsschaltung verbunden, während Depressionen, die zu Appetitlosigkeit führen, mit einer Hypoaktivierung von Inselregionen verbunden sind, die die Überwachung des physiologischen Zustands des Körpers unterstützen.

Verlust von Geschmack

Verlust der Geschmacksempfindung ist häufig, wenn Sie älter werden. Aber wenn das Geschmackserlebnis abnimmt, wenn Sie jung sind, kann dies auf Appetitlosigkeit hinweisen. Der Verzehr von Lebensmitteln erfolgt mit dem Geruch und der Farbe von Lebensmitteln. Wenn Sie das Gefühl zu riechen verlieren, nimmt der Verzehr von Lebensmitteln ab. Wenn Sie das Geschmackserlebnis verlieren, können sich Ihre Essgewohnheiten ändern und Sie beginnen, weniger Nahrung zu konsumieren. Infolgedessen wird es zu Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust kommen. Der Verlust der Geschmacksempfindung kann auf andere Erkrankungen wie Virusinfektion, Coronavirus, Alzheimer und Parkinson hinweisen. Der Verlust der Geschmacksempfindung kann Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Diese Empfindungsverluste können Sie dazu verleiten, Lebensmittel mit überschüssigem Salz und Zucker zu konsumieren. Es kann zu Risikofaktoren wie Diabetes und Bluthochdruck führen. Der Verlust von Geruch und Geschmacksempfindung kann auf das Coronavirus hinweisen, wie von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) vorgeschlagen.

Behandlungen bei Appetitlosigkeit

Appetitlosigkeit kann mit wenigen Änderungen des Lebensstils behandelt werden. Nehmen Sie keine rezeptfreien Medikamente gegen Appetitlosigkeit ein, ohne Ihren Arzt zu konsultieren.

Ein besserer Schlafplan

Eine häufige Hypothese besagt, dass es einen Zusammenhang zwischen Ihrem Schlafzyklus und Ihrem Appetit gibt. Wir denken oft, dass Appetit einfach eine Frage des Magengrummelns ist, aber es wird durch Neurotransmitter gesteuert. Neurotransmitter sind chemische Botenstoffe, die es Neuronen ermöglichen, miteinander zu kommunizieren. Die Neurotransmitter Ghrelin und Leptin spielen eine wichtige Rolle beim Appetit. Ghrelin fördert den Hunger und Leptin unterdrückt das Hungergefühl. Der Körper schwankt und die Spiegel dieser Neurotransmitter im Laufe des Tages und signalisiert die Notwendigkeit, Kalorien zu konsumieren. Ein Mangel an Schlaf kann das Gleichgewicht der Neurotransmitter beeinträchtigen. Eine Studie wurde durchgeführt mit, Männer, die 4 Stunden Schlaf bekamen, hatten erhöhte Ghrelin Spiegel und verringerte Leptin Spiegel im Vergleich zu denen, die 10 Stunden Schlaf bekamen. Das Ungleichgewicht zwischen Ghrelin und Leptin führt dazu, dass die Menschen mehr essen und ihren Appetit steigern und das Sättigungsgefühl verringern. Darüber hinaus deuteten mehrere Studien darauf hin, dass Personen mit Schlafentzug dazu neigen, kalorien- und kohlenhydratreiche Lebensmittel zu wählen. Viele Ärzte und Forscher glauben, dass der Zusammenhang zwischen Schlaf und dem Ungleichgewicht von Neurotransmittern kompliziert ist und zusätzliche Studien erforderlich sind, um die neurobiologische Beziehung besser zu verstehen.

• Eine spezielle Diät, die hilft, die richtige Ernährung aufrechtzuerhalten. 
• Vermeiden Sie es, Wasser vor den Mahlzeiten zu trinken. Manchmal kann ein kurzer Spaziergang vor den Mahlzeiten dazu führen, dass Sie hungrig sind und gut essen können.
• Halten Sie immer einen proteinreichen Snack bereit. Lebensmittel wie gekochte Eier, Erdnussbutter, Käse, Eiscreme, Nüsse und Hühnchen können Ihnen helfen, die Nährstoffe zu erhalten, die Ihr Körper benötigt.
• Gehen Sie nicht länger als 3 Stunden ohne zu essen. Versuchen Sie, kleine Snacks zwischendurch zu sich zu nehmen, um Ihren Appetit ausgewogen zu halten. Haben Sie Lebensmittel, die einfach zuzubereiten sind oder wenig bis gar keine Vorbereitung erfordern. Nüsse und getrocknete Früchte können die Energie geben, die Ihr Körper benötigt.
• Halten Sie Ihre Lebensmittel sichtbar, damit Sie eine Versuchung zum Essen bekommen. Dies könnte Ihnen helfen, gut zu essen. Dazu gehören Obst und Gemüse wie Karotten, Wassermelonen, Trauben, Apfel, Mango, Papaya, Granatapfel und Banane. Sie können auch einen Obstsalat machen, um Ihren Appetit zu steigern.
• Wenn die Lebensmittel Sie nicht ansprechen, probieren Sie einige Getränke, die Nahrung enthalten. Proteinshakes, Milchshakes oder ein Smoothie können Kalorien so viel haben wie eine kleine Mahlzeit oder ein Snack. Stellen Sie sicher, dass Sie vor den Mahlzeiten keine Flüssigkeiten trinken. Es könnte Ihren Mahlzeitenkonsum reduzieren. Sie können diese Getränke zwischen Ihren Mahlzeiten haben.

Verbesserte Selbstversorgung

Genießen Sie es, mit Ihrer Familie und Ihren sozialen Mitgliedern zu essen. Kochen Sie Ihre Lieblingsspeisen, um den Appetit zu fördern. Gehen Sie in Restaurants, das könnte Ihnen helfen, gut zu essen.

Erhöhte körperliche Aktivität

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Tag eine halbe Stunde lang Sport zu treiben. Dies wird Ihr Hungergefühl entfachen und Ihnen helfen, gut zu essen. Körperliche Bewegung wird normalerweise für Menschen empfohlen, um Fettleibigkeit entgegenzuwirken. Körperliche Aktivität erhöht Ihren Energieverbrauch und senkt Ihre Energiebilanz. Wenn Energie für körperliche Bewegung verwendet wird, erhöht sie die Intensität des Hungers und erhöht das Gefühl zu essen.

Medikamente zur Steigerung des Appetits

Meditation erhöht nicht direkt Ihren Appetit, aber sie hilft beim achtsamen Essen. Chronischer Stress kann auch eine Ursache für Appetitlosigkeit sein. Wenn Sie meditieren, kann es Ihren Stress reduzieren und den Appetit fördern. Auf der anderen Seite ist emotionales Essen, wenn Menschen dazu neigen, mehr zu essen. Achtsames Essen ist eine Technik, die hilft, Ihre Essgewohnheiten zu reparieren. Diese Technik spricht Ihre Sinne an und lässt Sie gut essen.

Gesprächstherapie

Die Gesprächstherapie arbeitet an der Kernidee, dass, wenn Sie die Dinge aussprechen, die Sie stören, es hilft, emotionale Belastung zu reduzieren. Gesprächstherapie wird auch als Psychotherapie bezeichnet. Die Behandlung wird Sitzungen haben, abhängig von Ihren Anforderungen. Sie müssen den Fachmann aufsuchen, bis Sie von dem Problem befreit sind.

Körperliche Untersuchung

Es gibt ein bestimmtes Verfahren für die Diagnose von Appetitlosigkeit. Der Arzt analysiert die Dauer der Anorexie, gefolgt von einer körperlichen Untersuchung. Der Arzt kann Ihren Bauch untersuchen, um nach Klumpen, Dehnungen, Zärtlichkeit und freien Flüssigkeiten zu suchen. Die Gewichtskontrolle ist die primäre körperliche Untersuchung. Andere Anzeichen wie Knöchelgeschwüre, Zahnverlust und Schmelzschwielen werden ebenfalls überprüft.

Laborversuch

Auf den Labortest folgt eine körperliche Untersuchung. Der Labortest umfasst das Gesamtblutbild, den Leber- und Nierenfunktionstest, den Schilddrüsentest und die Urinanalyse.

Psychologische Beurteilung

Die psychologische Analyse enthält in der Regel eine Reihe von Fragen zu Ihrem Verhalten, Essgewohnheiten, Lieblingsessen, zu Ihrer Routine und Ihrem Körperbild.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Wenn der Appetitverlust für eine längere Zeit ist, führt es zu Gewichtsverlust und Unterernährung. Eine Person muss einen Arzt aufsuchen, wenn es sichtbare Anzeichen wie

• Fieber
• Magenschmerzen
• Arrhythmie
• Husten und
• Kurzatmigkeit.

Schlussfolgerung

Appetitlosigkeit kann auf verschiedene Gründe wie Stress, Infektionen, Allergien und andere Erkrankungen zurückzuführen sein. Appetitlosigkeit kann zu ungesundem Gewichtsverlust führen und die Lebensqualität beeinträchtigen. Kleine Schritte können bei Appetitverlust helfen. Bewegung hilft, Kalorien zu verbrennen und steigert Ihr Hungergefühl. Versuchen Sie, kleine Mahlzeiten zu essen, anstatt drei große Mahlzeiten pro Tag. Trinken Sie immer Flüssigkeit, um das Risiko einer Austrocknung zu vermeiden.