Weiblicher Körper nach der Geburt - Was hat sich verändert?

• Wenn Sie nach dem Reißen oder einer Episiotomie (Schnitt) Stiche hatten, baden Sie sie jeden Tag, um eine Infektion zu verhindern. Nehmen Sie ein Bad oder eine Dusche mit einfachem warmem Wasser und tupfen Sie sich dann vorsichtig trocken.
• Wenn Ihre Stiche wund oder unangenehm sind, informieren Sie Ihre Hebamme.
• Schmerzmittel können helfen. Wenn Sie stillen, wenden Sie sich an Ihren Apotheker, Ihre Hebamme oder Ihren Hausarzt, bevor Sie rezeptfreie Schmerzmittel kaufen.
• Stiche lösen sich normalerweise auf, wenn der Schnitt oder Riss verheilt ist, aber manchmal müssen sie herausgenommen werden.

Auf die Toilette gehen

Zuerst kann der Gedanke an das Pinkeln etwas beängstigend sein – wegen der Schmerzen. Das Trinken von viel Wasser verdünnt Ihren Urin, was dazu führen kann, dass er weniger sticht. Sagen Sie Ihrer Hebamme, wenn:

• Sie finden es wirklich schwierig zu pinkeln
• Sie fühlen sich sehr wund
• Sie bemerken einen unangenehmen Geruch
• Sie werden wahrscheinlich für ein paar Tage nach der Geburt keinen Kot haben, aber es ist wichtig, das es zu keiner Verstopfung kommt.
• Essen Sie viel frisches Obst, Gemüse, Salat, Vollkorngetreide und Vollkornbrot und trinken Sie viel Wasser.
• Wenn Sie Stiche hatten, ist es sehr unwahrscheinlich, dass Sie sie brechen oder den Schnitt oder den Riss wieder öffnen.
• Es könnte sich besser anfühlen, wenn Sie ein Pad mit sauberem Gewebe auf die Stiche halten. Versuchen Sie, sich nicht anzustrengen. Sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Hausarzt, wenn Sie Verstopfung haben, die nicht verschwindet. Ein sanftes Abführmittel kann helfen. Sagen Sie auch Ihrer Hebamme oder Ihrem Hausarzt, wenn der Po ausläuft oder Sie Stuhlgang haben, obwohl Sie es nicht wollten.

Blasensteuerung

Nach der Geburt eines Babys ist es durchaus üblich, ein bisschen zu pinkeln, wenn Sie lachen, husten oder sich plötzlich bewegen. Beckenbodenübungen können dabei helfen, aber informieren Sie Ihren Hausarzt bei Ihrer postnatalen Untersuchung, wenn dies nicht der Fall ist. Sie können Sie an einen Physiotherapeuten verweisen.

Hämorrhoiden

Hämorrhoiden sind nach der Geburt sehr häufig, verschwinden aber normalerweise innerhalb weniger Tage. Essen Sie viel frisches Obst, Gemüse, Salat, Vollkorngetreide und Vollkornbrot und trinken Sie viel Wasser. Dies sollte die Hämorrhoiden einfacher und weniger schmerzhaft machen. Versuchen Sie, nicht zu drücken oder zu belasten - dies wird die Auswüchse verschlimmern. Lassen Sie Ihre Hebamme wissen, wenn Sie sich sehr unwohl fühlen. Sie können Ihnen eine Creme geben, um die Hämorrhoiden zu beruhigen.

Blutungen nach der Geburt (Lochia)

Sie werden nach der Geburt aus Ihrer Vagina bluten. Es wird anfangs ziemlich schwer sein, und Sie benötigen supersaugfähige Damenbinden. Wechseln Sie sie regelmäßig und waschen Sie sich vorher und nachher die Hände. Es ist keine gute Idee, Tampons bis nach Ihrem 6-wöchigen postnatalen Check zu verwenden, da sie Ihre Wahrscheinlichkeit einer Infektion erhöhen könnten. Sie können feststellen, dass die Blutung röter und schwerer ist, wenn Sie stillen. Dies geschieht, weil das Stillen dazu führt, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht. Sie können auch Krämpfe ähnlich wie Periodenschmerzen fühlen. Die Blutung wird einige Wochen anhalten. Es wird allmählich eine bräunliche Farbe annehmen, bis es schließlich aufhört. Wenn Sie Blut in großen Gerinnseln verlieren, informieren Sie Ihre Hebamme. Möglicherweise benötigen Sie eine Behandlung.

Wann beginnen meine Perioden nach der Schwangerschaft wieder?

Es ist schwer, genau zu sagen, wann Ihre Perioden wieder beginnen werden, da jeder anders ist. Wenn Sie Ihr Baby mit der Flasche füttern oder die Flaschenfütterung mit dem Stillen kombinieren, kann Ihre erste Periode bereits 5 bis 6 Wochen nach der Geburt beginnen. Wenn Sie vollständig stillen (auch nachts), ohne mit der Flasche zu füttern, beginnen Ihre Perioden möglicherweise erst wieder, wenn Sie beginnen, das Stillen zu reduzieren.

Wie schnell nach der Geburt kann ich schwanger werden?

Sie können bereits 3 Wochen nach der Geburt Ihres Babys schwanger werden, auch wenn Sie stillen und Ihre Perioden noch nicht wieder begonnen haben.

Wie schnell kann ich Tampons nach der Geburt verwenden?

Sie sollten keine Tampons verwenden, bis Sie Ihren 6-wöchigen postnatalen Check hatten. Dies liegt daran, dass Sie immer noch eine Wunde haben, in der sich die Plazenta mit der Wand Ihrer Gebärmutter verbunden hat, und Sie können auch Risse oder Schnitte in oder um Ihre Vagina haben. Die Verwendung von internen Hygieneprodukten wie Tampons und Menstruationstassen, bevor diese Wunde verheilt ist, könnte die Wahrscheinlichkeit einer Infektion erhöhen. Verwenden Sie während dieser Zeit Umstandsbinden oder Damenbinden, während Ihr Körper noch heilt.

Brüste

Zu Beginn produzieren Ihre Brüste eine gelbliche Flüssigkeit namens Kolostrum für Ihr Baby. Am dritten oder vierten Tag können sie sich eng und zart fühlen, wenn sie anfangen, Milch zu produzieren. Das Tragen eines unterstützenden Still-BHs kann helfen. Sprechen Sie mit Ihrer Hebamme, wenn Sie sich sehr unwohl fühlen.

Bauch

Nach der Entbindung wird Ihr Bauch wahrscheinlich noch viel größer sein als vor der Schwangerschaft. Dies liegt zum Teil daran, dass sich Ihre Muskeln gedehnt haben. Wenn Sie sich ausgewogen ernähren und etwas Bewegung bekommen, sollte Ihre Form allmählich zurückkehren. Stillen hilft, weil es Ihre Gebärmutter kontrahieren lässt. Sie können ziemlich schmerzhafte periodenartige Krämpfe fühlen, während Sie füttern.

Ist es etwas Ernstes?

Informieren Sie sofort Ihre Hebamme oder Ihren Hausarzt, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken.  Schmerzen, Schwellungen oder Rötungen im Wadenmuskel eines Beins, plötzlicher oder sehr starker Blutverlust aus Ihrer Vagina, möglicherweise schwaches Gefühl, schneller Herzschlag, hohe Temperatur, Kopfschmerzen, Veränderungen in Ihrem Sehvermögen, Erbrechen.

Symptome - Was es sein könnte:

• Schmerzen, Schwellungen oder Rötungen im Wadenmuskel eines Beines - tiefe Venenthrombose (TVT)
• Schmerzen in der Brust, Atembeschwerden - Lungenembolie
• Plötzlicher oder sehr starker Blutverlust aus Ihrer Vagina, möglicherweise schwaches Gefühl, schneller Herzschlag - postpartale Blutung
• Hohe Temperatur, wunder und zarter Bauch - Infektion
• Kopfschmerzen, Veränderungen in Ihrem Sehvermögen, Erbrechen - Präeklampsie