Fersensporn - Ursachen, Symptome, Behandlung

Ein Fersensporn ist ein knöcherner Wuchs, der unter Ihrem hinteren Fersenbein in Ihrem Fuß herausragt. Fersensporne treten auf, wenn Ihre Fußbänder belastet werden. Fersensporne können nicht geheilt werden. Ärzte empfehlen nicht-chirurgische Behandlungen, um die mit Fersensporen verbundenen Symptome zu lindern.

Was ist ein Fersensporn?

Ein Fersensporn oder Knochensporn ist ein knöcherner Wuchs, der aus der Unterseite Ihrer Ferse herausragt, wo sich Ihr Fersenbein mit dem Band verbindet, das zwischen Ihrer Ferse und dem Fußballen (der Plantarfaszie) verläuft. Fersensporne betreffen etwa 15% der Menschen. Fersensporne entwickeln sich im Laufe der Zeit. Die meisten Menschen erkennen nicht, dass sie einen Fersensporn haben, bis sie Hilfe bei Fersenschmerzen suchen. Während Fersensporne mit einer Operation entfernt werden können, empfehlen Ärzte nicht-chirurgische Behandlungen, um die mit Fersensporn verbundenen Symptome zu lindern.

Sind Fersensporne dasselbe wie Plantarfasziitis?

Fersensporne und Plantarfasziitis sind verwandte Bedingungen, aber sie sind nicht die gleichen. So überschneiden sich die beiden Bedingungen: Plantarfasziitis tritt auf, wenn Überbeanspruchung Ihre Plantarfaszie dehnt oder reißt - das Band, das zwischen Ihrer Ferse und dem Fußballen verläuft. Wenn Sie eine Plantarfasziitis haben, werden Sie wahrscheinlich intensive stechende Fersenschmerzen verspüren, die den ganzen Tag kommen und gehen. Der Schmerz lässt nach, sobald Sie ein wenig gehen, kommt aber zurück, wenn Sie sitzen und dann aufstehen, um noch etwas zu gehen. Fersensporne können als Reaktion auf Stress und Entzündungen auftreten, die durch Plantarfasziitis verursacht werden. Im Laufe der Zeit reagiert Ihr Körper auf den Stress, indem er zusätzliches Knochengewebe aufbaut. Dieses zusätzliche Gewebe wird zu einem Fersensporn. Die meisten Menschen fühlen keine Schmerzen von ihrem Fersensporn, aber wenn sie es tun, ist der Schmerz wie Plantarfasziitis-Schmerz.

Was verursacht Fersensporne?

Fersensporne sind die Reaktion Ihres Körpers auf Stress und Belastung Ihrer Fußbänder und Sehnen. Zum Beispiel, wenn Sie Plantarfasziitis entwickeln, reagiert Ihr Körper auf den Stress, indem er einen Fersensporn erzeugt. Sie können auch Fersensporne entwickeln, indem Sie wiederholt die Abdeckung reißen, die Ihr Fersenbein auskleidet, oder wenn Sie eine Gangstörung haben. (Eine Gangstörung ist, wenn eine Krankheit oder ein Zustand Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination beeinträchtigt, so dass Sie nicht wie üblich gehen können.)

Wie diagnostizieren Ärzte Fersensporne?

Ärzte untersuchen in der Regel Ihren Fuß und fragen nach körperlicher Aktivität, die Ihre Fersenschmerzen verursacht haben könnte. Letztendlich sind Röntgenstrahlen einer der häufigsten Tests, die Gesundheitsdienstleister zur Diagnose von Fersensporen verwenden.

Was ist die Behandlung für Fersensporne?

Ärzte behandeln Fersensporne genauso wie Plantarfasziitis. Das liegt daran, dass Fersenschmerzen, die auf Fersensporne zurückgeführt werden, tatsächlich durch Plantarfasziitis verursacht werden. Die Behandlung der Symptome einer Plantarfasziitis kann Schmerzen im Zusammenhang mit Fersensporn lindern. Typische Behandlung umfasst:

• Ruhen Sie Ihre Ferse aus. Wenn Sie laufen oder joggen, hilft eine Pause Ihren Fersenschmerzen.
• Mit kalten Packungen oder Eis. "Vereisung" der Unterseite Ihres Fußes kann helfen, Fersenschmerzen zu lindern.
• Einnahme von oralen entzündungshemmenden Medikamenten.
• Tragen Sie Schuhe oder Schuheinlagen, die Ihre Bögen stützen und Ihre Plantarfaszie schützen, indem sie den Fußboden abfedern.

Muss ich wegen meines Fersensporns operiert werden?

Ihr Fersensporn kann im Rahmen einer Plantarfasziitis-Operation entfernt werden, aber Ärzte führen selten Operationen durch, um Fersensporne zu entfernen.

Gehen Fersensporne ohne Operation weg?

Einmal gebildet, sind Fersensporne dauerhaft. Eine Operation ist die einzige Möglichkeit, einen Fersensporn zu entfernen. Da Fersensporne normalerweise nicht schmerzen, sollte die Behandlung des Zustands, der Ihren Fersensporn verursacht hat, helfen, Ihre Fersenschmerzen zu lindern.

Was sind Risikofaktoren für Fersensporne?

Mehrere Faktoren erhöhen das Risiko, Fersensporne zu entwickeln. Einige Faktoren sind Dinge, die Sie sofort ändern oder im Laufe der Zeit ändern können. Andere kannst du nicht ändern.

Änderungen, die Sie jetzt vornehmen können

• Wenn Sie joggen oder laufen, wählen Sie weiche Oberflächen wie Gras oder Waldboden
• Tragen Sie Schuhe, die zu Ihren Bögen passen und diese stützen.
• Tragen Sie Hausschuhe oder Schuhe, wenn Sie auf Hartholz- oder Fliesenböden gehen.
• Passen Sie die Art und Weise an, wie Sie gehen, damit weniger Druck auf Ihren Fersen lastet.

Änderungen, die Sie im Laufe der Zeit vornehmen können

• Verlieren Sie Gewicht, damit Sie weniger Druck auf Ihren Fuß ausüben.
• Ändern Sie Ihre tägliche Routine, damit Sie nicht so viel auf den Beinen sind.

Dinge, die Sie nicht ändern können

• Wenn Sie älter werden, wird Ihre Plantarfaszie weniger flexibel, anfälliger für Schäden und entwickelt eher eine Plantarfasziitis.
• Sie verlieren allmählich die natürlichen Fettpolsterkissen an der Unterseite Ihrer Füße.
• Sie haben fette Füße oder hohe Bögen.

Was kann ich erwarten, wenn ich Fersensporne habe?

Andere Bedingungen verursachen normalerweise Fersensporne. Es gibt Behandlungen, die den Schmerz dieser Grunderkrankungen lindern können, aber eine Operation ist die einzige Möglichkeit, einen Fersensporn zu entfernen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob eine Operation eine geeignete Lösung für Ihr Fersenspornproblem ist.

Wie passe ich auf mich auf, wenn ich Fersensporne habe?

Sobald Sie einen Fersensporn haben, haben Sie immer einen Fersensporn. Glücklicherweise tun Fersensporne im Allgemeinen nicht weh. Aber Sie sollten planen, die Symptome im Zusammenhang mit Fersensporen zu behandeln. Hier sind einige Schritte, die Sie ausführen können:

• Reduzieren Sie Aktivitäten, die Ihre Fersenschmerzen verschlimmern.
• Stellen Sie sicher, dass Sie gutsitzende Schuhe haben, die Ihre Bögen stützen.

Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn die Behandlung Ihrer Fersenschmerzen nicht zu helfen scheint. Während Fersensporne nicht immer schmerzen, können anhaltende Fersenschmerzen ein Zeichen dafür sein, dass es Zeit ist, andere Behandlungen auszuprobieren oder nach anderen möglichen Problemen zu suchen.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

• Warum habe ich einen Fersensporn?
• Was können Sie für meinen Fersensporn tun?
• Wird mein Fersensporn verschwinden?
• Wenn mein Fersensporn meine Fersenschmerzen nicht verursacht, was dann?
• Welche Behandlungen können das Problem angehen, das meinen Fersensporn verursacht hat?

Ein Fersensporn tritt auf, wenn Stress und Belastung Ihre Plantarfaszie, das Band an der Unterseite Ihres Fußes, schädigen. Fersensporne sind normalerweise nicht der Grund, warum Ihre Ferse schmerzt. Sie haben wahrscheinlich von Ihrem Fersensporn erfahren, als Sie Hilfe bei Fersenschmerzen gesucht haben. Selbst wenn Ihr Fersensporn Ihre Fersenschmerzen nicht verursacht hat, sollten Sie immer noch auf Ihre Fersen achten. Wenn Ihre Fersen schmerzen, wenn Sie bestimmte Aktivitäten ausführen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über zusätzliche Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihre Fersenschmerzen zu lindern.