Kontakt | Impressum  Language: DE | EN | RU | ZH | AR

Kontaktieren Sie uns:
Darius Alamouti
in der Haranni-Clinic
Schulstraße 30
44623 Herne

02323 - 94 68 110

Regeln

Nur Wörter mit 2 oder mehr Zeichen werden akzeptiert.
Maximal 200 Zeichen insgesamt.
Leerzeichen werden zur Trennung von Worten verwendet, "" kann für die Suche nach ganzen Zeichenfolgen benutzt werden (keine Indexsuche).
UND, ODER und NICHT sind Suchoperatoren, die den standardmäßigen Operator überschreiben.
+/|/- entspricht UND, ODER und NICHT als Operatoren.
Alle Suchwörter werden zu Kleinschreibung konvertiert.

Ihr Standort: Schönheitslexikon » g »  Gymnastik, Pilates und Yoga 

Gymnastik/Pilates/Yoga

GymnastikYoga und Pilates wurde als ein Ganzkörpertraining auf der Basis östlichen Philosophien und westlichen Bewegungsarten wie Gymnastik entwickelt. Die Atemtechnik, die Kraftübungen, die Koordination und die Dehngymnastik werden zusammen kombiniert. Diese Übung bewirkt eine Stärkung der Muskulatur und die Verbesseng der Kondition. Ziel ist es auch eine korrekte und gesunde Körperhaltung zu erreichen und im Einklang mit dem Inneren zu werden. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Auf eine tiefe Atmung wird großen Wert gelegt, sie soll gleichmäßig fließend ohne anzuhalten sein. So wird es ein entspanntes Üben ermöglicht. Durch gezielte Bewegungen werden nie einzelnen Muskeln beansprucht, sondern immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Durch diese Anstrengung fühlt man sich danach fit und energiegeladen. Das Training dauert circa eine halbe Stunde, und wer regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche trainiert, erreicht eine tolle Figur und eine perfekte Haltung.

Durch die besonders wichtige Konzentration sollen Körper und Geist in Harmonie gebracht werden. Jede Bewegung wird mental kontrolliert. Nur bei absoluter Konzentration und Kontrolle eines jeden Details ist es möglich, die Bewegungen der Übungen präzise und damit exakt und wirkungsvoll auszuführen.

Kontakt | Impressum  Language: DE | EN | RU | ZH | AR

Regeln

Nur Wörter mit 2 oder mehr Zeichen werden akzeptiert.
Maximal 200 Zeichen insgesamt.
Leerzeichen werden zur Trennung von Worten verwendet, "" kann für die Suche nach ganzen Zeichenfolgen benutzt werden (keine Indexsuche).
UND, ODER und NICHT sind Suchoperatoren, die den standardmäßigen Operator überschreiben.
+/|/- entspricht UND, ODER und NICHT als Operatoren.
Alle Suchwörter werden zu Kleinschreibung konvertiert.

Sie haben Fragen? Nehmen Sie Kontakt auf:

Das Team von Dr. Darius Alamouti berät Sie gern.
Vereinbaren Sie noch heute einen Beratungstermin:

schriftlichpraxis@darius-alamouti.de
telefonisch02323 - 94 68 110
persönlichin der Haranni-Clinic
Schulstraße 30
44623 Herne

Erfahren Sie mehr über Dr. Darius Alamouti

Schnellkontakt-Formular