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Orangen - Obst - Gesunde Lebensmittel / Gesunde Ernährung

Orangen besitzen eine runde bis ovale Form. Eine orange bis rote Schale umgibt das Fruchtfleisch, welches aus ca. 6-12 miteinander verbundenen Stücken besteht. Je nach Sorte können sich von 0-20 Kernen in einem Stück befinden, im Handel spricht man bei ca. 0-6 Kernen von "kernfrei". Anbaugebiet für den europäischen Markt ist die Mittelmeerregion, dort wachsen die Orangen an bis zu 10 m hohen Bäumen, an denen sie auch ausreifen und sogar gelagert werden können. Die Regelerntezeit liegt zwischen September und März.
Für den Markt haben sich ca. 30 verschiedene Orangensorten durchgesetzt, so z. B. auch die Blutorange. Ihr Fruchtfleisch ist roter und fester, ihr Geschmack stärker.

Hinweis:
Orangen werden vor dem Export gewaschen und verlieren dabei ihre natürliche Schutzschicht aus Wachs. Um sie dennoch vor dem Austrocknen oder anderen äußeren Einflüssen zu schützen werden sie mit einer künstlichen Wachsschicht versehen. Dadurch wird allerdings die Schale für den Verzehr unbrauchbar.

Orange, Apfelsine, Citrus sinensis Nährwerte (pro 100 g) Nährwerterechner
Bild folgt
Kalorien kcal / kJoule
Kohlenhydrate g
Eiweiß g
Fett g
Ballaststoffe g
Portion g
Kalorien kcal / kJoule
Kohlenhydrate g
Eiweiß g
Fett g
Ballaststoffe g
Inhaltsstoffe Gesundheit Schönheit
  • Vitamin C
  • Kalium
  • Kalzium
  • Phosphor
  • Selen
  • Biovitalstoffe
  • Stärkung des Immunsystems
  • Entgiftung des Körpers
  • Aktivierung des Nervenapparates
  • Schutz vor
    • schneller Hautalterung
    • Hautentzündungen
  • Hautglättende Wirkung
weitere Informationen in den FAQGesunde Lebensmittel / Gesunde Ernährung
weitere Informationen in den FAQ Vitamine! Die Aufgaben und Funktionen der einzelnen Vitamine!

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© Dr. med. Darius Alamouti
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