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Aprikosen - Obst - Gesunde Lebensmittel / Gesunde Ernährung

Aprikosen sind rund bis ovale Früchte mit einem großen braunen Stein innerhalb des gelb bis rötlich wirkenden Fruchtfleisches. Angebaut werden Aprikosen überwiegend in wärmeren Gebieten und zwischen Juli und September geerntet.

Einkaufstipp:
Reife Aprikosen lassen sich mit dem Finger leicht eindrücken, unreife sind hart und enthalten keine Nährstoffe.

Aprikose, Prunus armeniaca, apricot, abricot Nährwerte (pro 100 g) Nährwerterechner
Bild folgt
Kalorien kcal / kJoule
Kohlenhydrate g
Eiweiß g
Fett g
Ballaststoffe g
Portion g
Kalorien kcal / kJoule
Kohlenhydrate g
Eiweiß g
Fett g
Ballaststoffe g
Inhaltsstoffe Gesundheit Schönheit
  • VItamin C
  • Beta-Carotin
  • Bioaktivstoffe
  • Eisen
  • Salicylsäure (antibakteriell wirkend)
  • Aktivierung der Immunkräfte
  • Aktivierung der Verdauung
  • Schutzfunktion vor UV-Strahlung
  • Unterstützung der Sehkraft bei wenig Licht
  • Positive Wirkung bei
    • Gewichtsreduktion
    • Mitessern
    • Husten
    • Bronchjtis
  • Verhilft zu
    • gesunder Haut
    • glatter Haut
    • strahlenden Augen
weitere Informationen in den FAQGesunde Lebensmittel / Gesunde Ernährung
weitere Informationen in den FAQ Vitamine! Die Aufgaben und Funktionen der einzelnen Vitamine!

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© Dr. med. Darius Alamouti
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